文 | 博学多才的海燕
编辑 | 博学多才的海燕
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19岁，青春被遗忘：当阿尔兹海默症不再是老年人的专属
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「医生 ， 我是不是得了老年痴呆症？」
19岁的高三学生小宇（化名）坐在医生对面 ， 不安地搓着衣角 ，他的成绩一直名列前茅，目标是国内顶尖大学，但最近几个月，他发现自己越来越健忘，学习效率直线下降
医生眉头紧锁，经过一系列检查，最终确诊：小宇患上了阿尔兹海默症， 俗称老年痴呆症 ，这个结果如同晴天霹雳，击碎了小宇和家人的梦想， 也让所有人感到难以置信：这种通常出现在六七十岁老人身上的疾病 ，怎么会降临在一个风华正茂的少年身上？
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被偷走的青春记忆：阿尔兹海默症的年轻化趋势
小宇的遭遇并非个例，近年来，阿尔兹海默症呈现出令人担忧的年轻化趋势，2017年，一篇发表在【美国医学会杂志】上的研究报告显示，越来越多的年轻人被诊断出患有阿尔兹海默症， 其中一些患者甚至不到30岁 ，世界卫生组织的数据也印证了这一趋势：全球每年新增1000万阿尔兹海默症患者， 其中约有10%是65岁以下的年轻人
曾经被认为是老年人专属的疾病 ， 为何开始悄然侵袭年轻人？
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专家指出，生活方式的改变是重要原因之一，现代社会生活节奏快，竞争压力大，许多年轻人长期处于高压状态，作息不规律， 睡眠不足 ，这些都会增加患阿尔兹海默症的风险， 过度依赖电子产品、缺乏运动、社交隔离等也是诱发因素
迷雾中的病因：科学界仍在探索
尽管阿尔兹海默症的病因尚无定论， 但科学家们已经取得了一些突破性进展 ，目前普遍认为， 阿尔兹海默症的发生发展是一个复杂的、多因素共同作用的结果 ，涉及遗传因素、环境因素、生活方式等多个方面
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遗传因素:家族史是阿尔兹海默症的重要风险因素之一 ，如果直系亲属中有人患病， 那么患病风险会显著增加
环境因素:长期暴露于空气污染、重金属污染等环境中 ， 也会增加患病风险
生活方式:高糖高脂饮食、缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活习惯 ，都会加速大脑衰老， 增加患病风险
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与时间赛跑：阿尔兹海默症的预防与治疗
面对阿尔兹海默症的年轻化趋势 ，预防显得尤为重要， 专家建议：
保持健康的生活方式:
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均衡饮食 ，多吃蔬菜水果， 少吃高糖高脂食物
坚持运动 ， 每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动
保证充足的睡眠 ， 每天7-8小时为宜
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戒烟限酒
保持积极的心态:
学会释放压力 ， 保持乐观开朗的心态
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多参与社交活动 ， 避免孤独和社交隔离
定期进行体检:
特别是家族中有阿尔兹海默症病史的人群 ，更应定期进行体检， 早发现早治疗
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目前，阿尔兹海默症尚无法治愈，但可以通过药物和非药物干预延缓病情进展， 提高患者生活质量 ，药物治疗主要包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等，可以改善患者的认知功能和行为症状， 非药物干预包括认知训练、音乐疗法、艺术疗法等 ，可以帮助患者维持认知功能、改善情绪和行为问题
科技与希望：人工智能助力阿尔兹海默症诊疗
近年来 ， 人工智能技术在阿尔兹海默症的诊疗领域展现出巨大潜力 ，科学家们正在利用人工智能开发新的诊断工具，例如通过分析脑部影像、语音、步态等数据，可以更早、更准确地识别出阿尔兹海默症患者，人工智能还可以辅助医生制定个性化的治疗方案，提高治疗效果
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守护「最强大脑」：从我做起，从现在做起
阿尔兹海默症的年轻化趋势为我们敲响了警钟，守护「最强大脑」， 不仅需要科学家的不断探索 ， 更需要每个人从自身做起 ，养成健康的生活习惯，积极预防疾病
让我们携起手来，共同关注阿尔兹海默症， 为患者带去更多希望和关爱 ， 为创造一个更加美好的未来而努力！
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我们能做些什么？
关注阿尔兹海默症相关知识 ， 提高疾病认知
关爱身边的老人和家人 ， 及时发现他们的异常行为
积极参与阿尔兹海默症的公益活动 ， 为患者提供帮助
支持阿尔兹海默症的研究 ， 为攻克这一疾病贡献力量
记住，预防阿尔兹海默症， 从现在做起 ， 从点滴做起！
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