猝死 是人类最严重的疾病之一，我国每年猝死人数约为 54万人 。每当网络、报纸上出现猝死的消息，人们读后都不得不感叹。现实生活中，类似的事件数不胜数。

目前猝死的原因中 ，心源性猝死占所有猝死的70%~90% ，其余猝死原因均与心脏病无关。

换句话说， 即使没有心脏病，猝死也是可能的。 有些猝死的原因或多或少有些奇怪，但确实有可能发生。

夫妻生活是人生一道亮丽的风景线，但有时也会危害人的健康，甚至导致 猝死 。大多数情况下，「性猝死」后几乎很难有足够的时间送往医院进行紧急救治，因此， 「性猝死」具有很高的死亡率。

所以我们有必要了解一下什么是「性猝死」，以及它是如何发生的。

一、什么是「性猝死」？它是怎么发生的？

性猝死在医学上也称为 「性交猝死」 ，是指因性行为而导致的意外死亡，包括性高潮和性交后猝死。现代医学认为，进行性行为时，人体内分泌系统高度兴奋，气喘吁吁，就会出现「 性快感 」。

但事实上，这种「性快感」是大脑缺氧的表现。

比如患有 心脑血管疾病 的人，当性唤起超过生理极限时，会导致 呼吸抑制、心脏骤停、意识不清 等，严重的甚至会导致 猝死 。

那么「性猝死」是怎么发生的呢？

性行为过程中，心理应激、交感神经支配以及 儿茶酚胺 等刺激因素增多，可能会导致 冠状动脉痉挛、恶性心律失常 。而心肌缺血可由冠状动脉痉挛导致，一旦发生心肌缺血，猝死的概率会大大的提高。

相关研究表明，男性比女性更容易遭受「性猝死」。

这是因为男性在婚姻生活中，往往比女性使用更多的体力，因此男性在这段时间心率和血压往往会更快升高，可能会 增加猝死的风险 。同时，如果患有 心脑血管疾病 ，婚姻生活中「猝死」的可能性也会更高。

总体来说，心脑血管疾病的状态很难稳定，身体一旦兴奋，很容易血压升高、心率加快，短时间内很难处于稳定状态。因此，心血管疾病患者一旦出现「性猝死」就很难挽救。

统计数据显示， 美国每年有500至1000人死于性猝死 ，我国虽然没有准确的统计数据，但从古至今都存在性猝死的情况。有书云：「古时，女孩出凉亭，父母送她一根银钗。」如果得了「风」，就能用银钗刺人，救人。

其中，所谓「风」指的是猝死，可见古人对于防止新婚夫妇猝死的注意。由于 「猝死」的挽救极其困难 ，因此在婚姻中应尽量避免以下情况下同房。

二、这3种情况下进行夫妻生活，或会发生「性猝死」，尽量避免

1、慢性病控制不佳

高血压、糖尿病、血脂异常、动脉粥样硬化 等常见心脑血管疾病，是猝死的重要危险因素，患有慢性病的人在婚姻生活中，比普通人「性猝死」的几率更高。其中，疾病控制不佳的患者风险较高。

这是因为患有心血管和其他慢性疾病的患者，更容易出现血压升高，当身体烦躁时，交感神经过度活跃，更容易导致 冠状动脉痉挛、心室颤动 等心脑血管疾病严重发作。

因此，患有心血管疾病且病情不稳定的患者应适当减少性生活，及时就诊，并定期去医院复查，以 防止因交感神经过度激活 ，而导致病情突然恶化「猝死」。

2、环境温度过高或过低时

相关研究表明，夏季严寒酷暑往往会导致猝死，因此 环境温度的剧烈波动 往往是猝死的触发因素。 人体无法快速适应剧烈的温度波动 ，如果温度急剧变化，可能会导致 交感神经系统过度激活 ，从而引发 高血压、心脏病等疾病 ，最终导致猝死。

因此，在炎热的夏季或寒冷的冬季，夫妻生活时应保持室 内温度舒适 ，避免温度过高或过低，减少猝死的可能性。

3、过度劳累后

据统计，大多数猝死病例都是由于过度劳累造成的，如果长时间疲劳、休息不足，性交时 疲惫的神经细胞被迫兴奋 ，很容易导致交感神经过度活跃，出现「猝死」。

如果长时间感到疲劳，有些夫妻可能会觉得性生活可以放松自己，但实际上性生活消耗的能量并不比在操场上跑步少，而且也是一项剧烈的运动。

因此，长期劳累的人应避免频繁进行夫妻生活， 保证充足的睡眠时间 ，在日常工作和生活中注意休息和睡眠， 合理分配作息时间 。

三、出现这些症状，可能是猝死的信号

猝死看似不可预测、可以避免，但实际上有一定的规则必须遵循。

有些人猝死前并无明显异常，但大多数人常有 心悸、烦躁、心前区疼痛 等轻微症状，而这些不引人注目的小病可能有些人很难注意到，这可能就导致了悲剧。因此，如果出现以下情况，一定要及时咨询医生：

1、胸痛

在猝死的所有迹象中， 疼痛反应 是最容易被发现的。当我们感到胸部有 压迫性疼痛 、有点呼吸急促时，我们就应该警惕，意识到身体可能出现了问题，要及时就医。

2、紧张

心悸通常被理解为 心率加快 的主观感觉，在大多数情况下，心律异常的风险很小，不会导致猝死。然而，如果室性心律失常发作频繁，则可能发展为 心室颤动 ，然后略微增加猝死的风险。

3、高血压

在主动脉夹层患者中， 突发的剧烈疼痛 是与血压大幅升高相关的第一个症状，因此血压升高也是猝死的征兆之一。

4、最近胸闷突然加重

如果身体突然感到胸闷，但休息一段时间后就能缓解，则可能患有冠状动脉疾病。频繁、突发的胸闷、胸痛症状，表明冠状动脉内的 粥样硬化斑块 仍 不稳定 ，随时可能破裂，导致急性 心肌梗死、猝死 。

5、晕厥、暂时失去知觉

晕厥是猝死的一个 非常重要的前兆 ，心跳突然减慢或停止会导致大脑供血不足，很容易导致昏厥。缺氧对大脑的影响非常迅速，缺氧后的意识丧失发生在供血停止后10秒左右。 如果出现不明原因晕厥，应提高警惕，尽快查明原因并及时就医 。

6、反复出现胃肠道症状

许多心源性猝死患者在临终前常常会出现 胃肠道症状，而 很多人没有胃病病史，却在猝死前却常常出现胃病，这是心脏病发作的征兆之一。

胃肠道是一个情绪器官，当人感觉到身体不适时，胃肠道也会受到影响，这种情况下胃肠道疾病主要是由于 心血管系统异常和胃肠道循环障碍 引起的。

7、眼前发黑，四肢麻木

如果一侧眼睛看不清、视力模糊等，或者感觉 站不稳、有踩棉絮 的感觉，就应该注意中风的发生，及时去医院就诊。当日常生活中的婚姻生活中发生「性猝死」时，我们千万不要害羞和惊慌，必须争分夺秒送往医院接受紧急救治。

参考文献：

1.吉林大学第一医院老年病科主任医师孔俭.猝死的八大危险因素.2023.01.01.

2.猝死前身体有哪些预警信号.2022.09.0