近年来，随着环境污染问题日益加剧， 微塑料 逐渐成为科学家们关注的焦点。微塑料是一种长度小于5毫米的塑料纤维或颗粒，广泛存在于空气、水源、土壤以及各种日常消费品中。
人类几乎不可避免地通过食物、饮水甚至空气吸入这些微小的塑料颗粒，它们在人体内积累，可能对健康带来潜在威胁。最近的一系列研究表明，微塑料污染不仅对环境造成影响，还可能威胁到人类的生殖健康，尤其是 男性的精子质量 。
#国庆出行健康指南#微塑料如何进入人体？
微塑料主要来源于日常生活中的 塑料制品降解 以及消费品中的 故意添加 。例如，塑料瓶、塑料袋、化妆品、合成纤维衣物等，都会随着时间或使用逐渐分解成微小的塑料颗粒，这些颗粒最终通过 食物链 进入人体。
一些研究估计，人类每天摄入的微塑料颗粒可达到0.1-5克，这些颗粒能够通过消化系统、呼吸系统甚至皮肤被人体吸收并在体内累积。
然而，微塑料不仅仅留存在肠胃等消化系统中，最新的研究表明，它们还能够通过血液系统，进入 人体的各个器官 ，包括 肺部、肝脏、肾脏，甚至生殖系统 。这引起了科学家们对微塑料对生殖健康影响的高度关注。
微塑料对男性生殖健康的影响
一项由复旦大学附属华山医院、浙江大学医学院等多个研究机构联合开展的 跨区域研究 首次在中国男性的 精液和尿液样本中 检测到了微塑料。这项研究共涉及 113名来自中国不同地区的男性参与者 ，研究发现，所有参与者的样本中均检测到了微塑料，且每位参与者暴露的微塑料种类在 3至5种 之间。
研究检测到了 八种微塑料 ，包括：
聚苯乙烯（PS）
聚丙烯（PP）
聚碳酸酯（PC）
聚氯乙烯（PVC）
聚四氟乙烯（PTFE，俗称特氟龙）
聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET）
聚乙烯（PE）
丙烯腈丁二烯苯乙烯（ABS）
其中，聚四氟乙烯（PTFE） 和 聚苯乙烯（PS）的检出率最高，且这些微塑料与精子质量下降密切相关。PTFE 是我们熟知的「不粘锅」涂层材料，它在烹饪和工业生产中被广泛使用，随着时间推移，微小颗粒可能脱落并进入空气或食物中，进而被人体摄入。
2. 微塑料如何影响精子质量？
研究显示，暴露于 PTFE 的男性，其 精子总数 、 精子浓度 和 精子活力 均显著降低。
与未暴露于PTFE的男性相比，暴露者的精子总数减少，平均总数为 188.90 ± 163.71万 （对比组为 207.67 ± 132.36万 ），精子浓度降低为 52.13 ± 47.47百万/毫升 （对比组为 58.32 ± 37.26百万/毫升 ），精子前向运动能力也显著下降，暴露组为 40.29% ± 19.06 ，而对照组则为 34.11% ± 17.02 。
这些数据表明，PTFE暴露与精子质量的下降之间存在明显关联。
此外，研究还发现，暴露于多种微塑料（3-5种）的参与者，其精子质量下降得更为明显。
每增加一种微塑料暴露种类 ，精子数量、浓度和活力都会进一步降低。
统计分析表明， 暴露于多种微塑料 的男性精子损伤风险显著增加，这为微塑料对生殖系统的危害提供了强有力的证据。
微塑料对生殖健康的潜在机制
微塑料对精子质量的影响背后隐藏着复杂的机制。研究人员推测，微塑料不仅可能直接通过体内的 氧化应激反应 损伤精子细胞，还可能影响 内分泌系统 ，扰乱体内激素平衡，进而影响精子生成与活动。此外，微塑料的长期累积可能对生殖器官的结构和功能产生更深远的影响，甚至可能跨代影响下一代的健康。
1. 内分泌干扰：某些微塑料中含有的化学物质（如增塑剂）可能会干扰体内的激素水平，影响睾丸功能，导致精子生成障碍。
2. 氧化应激：微塑料颗粒进入体内后，可能诱发自由基生成，导致细胞损伤、DNA突变，这可能会直接影响精子的健康和质量。
预防微塑料暴露的建议
尽管目前难以完全避免微塑料的暴露，但我们可以采取一些措施减少日常生活中不必要的微塑料接触，从而降低生殖健康风险：
减少塑料制品的使用 ：尽量避免使用一次性塑料制品，减少塑料瓶、塑料袋等塑料产品的使用，尤其是在高温环境下使用塑料容器。
选择环保替代品 ：使用 玻璃、不锈钢 等环保材质替代塑料制品，如不粘锅涂层可换成 陶瓷 或 铸铁 材质，减少PTFE暴露风险。
关注饮食安全 ：减少食用可能含有微塑料的加工食品，选择新鲜天然的食材，避免微塑料通过食物链进入体内。
保持良好的空气质量 ：微塑料可以通过空气传播，尽量减少在塑料制品生产区域或使用大量塑料制品的环境中长期暴露。
未来的研究方向
尽管目前研究揭示了微塑料暴露与男性生殖健康之间的潜在联系，但我们对微塑料污染对人体的长期影响仍然知之甚少。未来需要更多的研究来进一步揭示微塑料进入人体后的具体作用机制，特别是对 生殖系统和跨代健康 的影响。
总之，随着全球微塑料污染的加剧，微塑料对人类健康，尤其是 生殖健康 的影响正在成为新的研究热点。保护自己和家人免受微塑料的影响，不仅需要我们关注环境问题，还需要在日常生活中采取措施减少微塑料的暴露风险。
参考文献
Association of mixed exposure to microplastics with sperm dysfunction: a multi-site study in China，Zhang, Chen et al. eBioMedicine, Volume 108, 105369
