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「朱医生，我这最近是咋回事啊，老是觉得累 ，晚上起来上厕所的次数还越来越多， 难道真是老了不行了？」
小区公园里，曹大哥一边慢慢踱步，一边皱着眉头跟坐在长椅上的朱医生抱怨。
朱医生抬头看看他，笑了笑，「老曹啊，你这都五十好几的人了，身体有点小毛病也正常，不过你说的这些症状，得好好注意啊 ，可能跟肾有关系呢。」
曹大哥愣住了，赶紧坐在朱医生旁边，脸上写满了疑惑，「不会吧，我这没啥大病啊，怎么就跟肾扯上了？」
朱医生拍拍他的肩膀，耐心解释道：「老曹，50岁以后啊， 肾功能确实会慢慢变差， 这是个自然的过程，跟岁数有关系。」
「但问题是，很多人一开始不当回事，觉得是小毛病，结果拖着拖着，肾功能真的受损了，到时候再想修复就麻烦了。」
曹大哥抓了抓脑袋，显然开始有点紧张 ：「肾功能变差还有啥迹象啊？」
朱医生笑了笑：「其实，肾功能变差的时候，身体一般会发出一些信号，常常被我们忽视了，像你刚刚提到的晚上老起来上厕所，这就是其中一个常见的迹象。」
曹大哥瞪大了眼睛，显然有些不敢相信 ：「晚上上厕所多是肾不好？」
朱医生点点头：「是的，人的肾脏会在夜间减少尿液的生成，让你晚上能安稳睡觉，但是当肾功能开始变差时，它的调节能力也会下降。」
「夜里尿液增多，结果就是你半夜总得起来跑厕所， 这事可不能当小事儿 ，长期下来，不仅影响睡眠，肾脏的压力也会更大。」
曹大哥摸着下巴，似乎回想起了这些天的烦恼：「 我这最近确实是老半夜跑厕所， 搞得觉都睡不踏实。」
朱医生接着说：「说到你提到的没劲儿，肾脏的作用可不只是排尿那么简单，它还管着咱们身体里的血液和电解质平衡呢。」
「肾功能不好时，废物和毒素在体内堆 积，血液质量下降，氧气供应不足 ，人就容易感觉疲劳、无力。」
曹大哥听了若有所思，「哎，我最近确实干啥都提不起劲儿，老觉得累，还以为是我工作太累呢。」
朱医生笑了笑，继续解释：「不是你工作累 ，更多可能是你的肾在‘罢工’， 特别是你这种平时看起来挺健康的中年人，容易忽视这些慢性症状。」
曹大哥眉头紧锁，忧心忡忡地问：「我这情况，是不是已经挺严重了？」
朱医生摇摇头，「倒也不是这么说，不过你得开始注意了，另外还有一个很常见的迹象，就是水肿， 起床后眼睛周围、脚踝这些地方 ，容易出现水肿。」
曹大哥眼睛睁得大大的，惊讶地说：「原来我眼睛肿得跟包子似的，是肾在捣鬼啊？」
「没错，」朱医生解释道，「当肾功能下降时， 肾脏无法有效排除体内多余的水分和钠 ，水分就会在体内滞留，特别是脸部和脚踝这类地方。」
曹大哥赶紧摸了摸自己的眼睛，若有所思，「这我还真没往肾上想，看来得注意了。」
朱医生笑着说，「再有一个迹象，你可能也没怎么留意过， 就是皮肤瘙痒， 很多人觉得皮肤痒是小事，但这也是肾功能下降的一个重要信号。」
「肾脏是咱们身体里负责清理废物的器官，要是肾功能不行了，那些有害的东西就排不出去，尤其是尿素这种， 它会刺激皮肤上的神经 ，让人痒得难受。」
「哎呀，这可真是让我长见识了，没想到这肾不好还有这么多迹象，那我这是不是要赶紧做个检查，看看肾功能怎么样？」
朱医生微微一笑，点点头，「对，最好是去做个全面的肾功能检查，像你这种有一些轻微症状的，早点发现问题， 肾脏的负担就能减轻，恢复起来也容易。」
曹大哥长叹了一口气，「原来肾功能这么重要，看来我还真是不能大意啊。」
朱医生拍拍他的肩膀，笑道：「是啊， 肾脏问题往往都是慢慢积累的 ，但一旦出了大问题，想要恢复就难了。」
曹大哥点点头，站起来，脸上带着些许决心，「好嘞，那我这就去检查，不能再这么糊里糊涂下去了，不能等到出大问题再来后悔。」
曹大哥走出公园时， 心里琢磨着刚刚朱医生的话， 决定从今天开始，多注意自己的身体信号，尤其是那肾脏问题，健康可真不能随便忽视。
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参考文献
[1] 王希梅.中医护理对慢性肾衰患者生存质量干预效果的研究, 郑州铁路职业技术学院学报, 2024-09-18
