不正确地喝白酒，可能正悄悄损害你的健康！今天，我们来探讨下如何正确喝白酒，白酒喝对了，身体会有哪些变化？如果你也担心自己或家人的饮酒问题，这篇内容绝对不能错过。
中国的酒文化博大精深，从古至今，酒席上都少不了白酒。但是，你真的会喝吗？有些人觉得，酒喝得越多越豪爽，可事实是，适量饮酒才能让你身体受益。
那喝对了白酒，对你的身体有什么好处呢？
1.
疏肝理气
你是否有过心情不好时，喝点小酒感觉好多了？这是因为白酒能疏肝理气，缓解你的郁闷情绪。举个例子，如果你经常感觉到压力山大、心情压抑，喝点白酒可能会让你感觉轻松一些，心情愉快了，整个人的状态也会好很多。
2.
通血脉
你有没有发现，冬天喝点酒后，手脚变暖了？这是因为少量饮酒能促进血液循环，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，帮助预防心血管疾病。这样不仅能让你感觉暖和，还能让你的心脏更健康。
3.
散湿驱寒
白酒还有一个神奇的效果，就是散湿驱寒。特别是对于风湿病患者，适量喝点药酒能缓解关节疼痛，让你的身体更舒服。比如说，你的膝盖总是隐隐作痛，喝点药酒后会发现疼痛缓解了，走路也轻松了。
但是，喝酒过量的危害可不小。怎么才能科学饮酒，减少对身体的伤害呢？
第一，避免空腹饮酒
饭后喝酒要比饭前好，空腹喝酒对胃的刺激很大，你会发现胃痛甚至反胃。所以，吃点东西再喝酒，对你的胃更友好。
第二，注意酒和药物的相互作用
你知道吗，喝酒时最好避免使用抗生素和非甾体抗炎药，比如去痛片、头孢等，因为这些药物和酒精一起会产生不良反应，可能让你感觉更糟。
第三，脸红的人尽量少喝酒
如果你喝酒脸红，那是因为你的身体无法很好地代谢酒精。这会导致你面红耳赤、头晕恶心，甚至酒精中毒。所以，建议这些人尽量少喝甚至不喝酒。
最后，建议大家选择低度数的酒，比如米酒、黄酒，这样对身体的伤害会更小。健康才是最重要的，喝酒一定要有度，别让它成为健康的隐形杀手。
