人食五谷杂粮，
岂能不放屁？
这是再正常不过的
一种生理表现。
但如果放屁过于频繁，
或气味非常严重，
亦或是长时间不放屁，
则可能是疾病预警哦~
三种「屁多」要注意
通常情况下， 一人一天屁的排放量大约在10至15个左右 。适量地放屁，代表人体的脏腑和谐，气血顺畅。
有时屁多本身可能并不是什么大问题，但如果伴有这三种情况，就要注意了↓
①臭屁太多
如果屁的味道让周围人都难以忍受，那 很可能是肠道功能出现了问题 ，最好到医院仔细检查一下。
②胃肠道症状明显
如果近期生活习惯、饮食习惯都没有发生太大变化，突然出现放屁次数增多，并 伴有腹部不适、大便带血、大便隐血、排泄像鼻涕一样的黏液、腹部有肿块、大便变形或排便规律改变 （经常腹泻或者便秘、排便次数增多） 、排便不净、消瘦 等，最好去做一次肠镜检查，看看肠道有没有出现问题。
③腥味太重
■ 消化道出血 后 ，血液积滞在胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，导致放出腥臭的屁，有时候排出来的大便还会像柏油般。
■ 肠道有恶性肿瘤时 ，屁也会带有腥臭味。这主要是由于癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，导致所放的屁有腥臭味。 如果屁突然有了这样的臭味，且持续2-4周 ，就需高度警惕，最好及时就诊。
三种情况会让屁变多
情况一
吃太多如 红薯、栗子、豆制品、奶制品 等容易产气的食物会导致屁变多。如果屁多还伴随拉肚子，则可能是吃了某些不干净的食物。
解决办法：
清淡饮食、多摄入易消化吸收的食物、多喝酸奶 等，改善肠道菌群状态。进食时不宜过快、细嚼慢咽。如腹泻不止，及时就诊并遵医嘱进行药物治疗。
情况二
如果最近放屁多且奇臭无比，可能与近期摄入 过多大鱼大肉、海鲜等高蛋白食物 有关。
解决办法：
调整饮食观察一下 ，如有好转，平常就尽量清淡饮食，多喝水、多运动，无需太紧张。
情况三
经常便秘也会导致屁味很臭，特别是3天甚至一周未排便的，此时放出来的每个屁都要经过直肠肛门口大便的洗礼，屁都混合着便便的味道。
解决办法：
养成良好的排便习惯，避免便秘。 通过调整饮食，或吃点调节肠道菌群的药，都可缓解。
不放屁也不健康
放屁让人尴尬，无屁可放，更加可怕！
■如果新生儿从来不放屁，那可能是 无肛症或肛门发育不全导致 。
■如果成年人长时间不放屁，腹部感觉肿胀，说明腹部胀气，要考虑 肛门或直肠是否有炎症、肿瘤、便秘、痔疮 等问题。必要的话，还要给肛门插管排气。 肠套叠、肠扭转、肠梗阻 的人也会屁都放不出，因为屁被肠子堵住了，如还伴有严重的肠绞痛，就必须马上就医。
「屁事」虽小，
却是健康晴雨表，
关注「屁事」，
关注健康！
综合整理自：养生中国、39健康网
本期编辑：茅轶婧
