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倾听您的心声:如果心跳不正常,需要了解这10件事

2023-12-06健康

什么是心悸?

心悸是一种主观感受。当经历心悸时,您会更加注意到自己的心跳。它可能跳动过快、过慢或不规律。您可能感觉自己的心跳像在赛跑、猛烈跳动或颤动。

心悸的原因

心悸通常是无害的,但偶尔也可能是由严重疾病如心律失常( irregular heartbeat)引起的。

心悸的一些常见原因包括:

  • 压力、焦虑或惊恐发作
  • 兴奋剂,如咖啡因、烟草、甲基苯丙胺、可卡因和含有伪麻黄碱的药物
  • 发烧
  • 甲状腺激素失衡
  • 激素变化
  • 心悸的诱因

    有些情况可能会使您更容易出现心悸,例如:

  • 惊恐发作或焦虑症
  • 压力大
  • 怀孕
  • 刺激性药物,如感冒药或哮喘药
  • 甲状腺功能亢进
  • 有心脏病史,例如结构性心脏改变、既往心脏病发作、既往心脏手术或心律不齐
  • 什么时候应该去看医生

    如果您的心悸只持续几秒钟并且不频繁,则可能不需要评估。但是,如果您有心脏病史并且心悸频繁发生或恶化,则应进行评估。

    如果心悸与以下症状同时出现,需要立即就诊:

  • 昏厥
  • 胸痛或胸部不适
  • 严重头晕
  • 严重呼吸困难
  • 室上性心动过速(室上速)

    室上速,又称室上性心动过速,是一种心律失常,表现为心脏突然快速跳动。正常情况下,心脏每分钟跳动60-100次,但室上速发作时,心脏每分钟跳动可达150-200次。患者可能会出现心悸、眩晕、焦虑、胸闷和气促等症状。

    心房颤动

    房颤,即心房颤动,是一种常见的心律失常,表现为心房收缩无规律、快速且弱。房颤的发生与心房肌纤维的异常兴奋性、传导性以及心房结构的改变有关。房颤的发病率随着年龄增长而增加,是老年人中最常见的心律失常之一。

    室性心动过速

    室性心动过速是一种严重的心律失常,表现为心率突然加快,通常在100次/分以上,并伴有快速、连续三个或三个以上的自发性室性电除极活动。这种心律失常可能起源于左心室或右心室,且可能蜕变为室扑、室颤,导致心源性猝死,因此需要积极治疗。

    心悸的并发症

    如果心悸是由心脏病引起的,并发症可能包括:

  • 因低血压而昏厥
  • 心跳骤停
  • 卒中,如果心悸是由心房颤动引起的
  • 心力衰竭,如果心律失常降低心脏的泵血能力
  • 诊断心悸

    医生会进行体格检查。如果他们认为您的心悸可能是由心脏病引起的,您可能需要进一步检查。

    医生可能会进行的一些检查包括:

  • 心电图(EKG 或 ECG),用于测量心脏的电活动
  • 动态心电图(Holter),这是一种便携式心电图设备,可佩戴一天或更长时间
  • 超声心动图,使用声波创建心脏的运动图像
  • 心悸的生活方式治疗

    您可以通过改变一些生活方式来帮助治疗心悸,例如:

  • 保持规律作息:养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜、劳累。
  • 健康饮食:保持低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,避免过度饮酒和咖啡因饮料。
  • 适量运动:根据个人身体状况选择合适的运动方式,如散步、慢跑等。运动时应保持心率在安全范围内,避免过度运动。
  • 学会放松:学会缓解压力,可以尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等方法。避免长时间处于紧张、焦虑的状态。
  • 定期检查:定期进行心脏检查,及时了解自己的心脏健康状况,发现问题及时就医。
  • 调整用药:如有药物引起的心悸症状,应及时与医生沟通,调整用药方案。
  • 改善环境:避免长时间处于嘈杂、高温、潮湿等不良环境中。
  • 戒烟限酒:戒烟限酒有助于改善心脏健康,减轻心悸症状。