参考资料：
[1]王渝东.乳腺癌的危险因子[J].中国医药指南,2008,(18):104-106.
[2]金泉.认识乳腺癌要避免四大误区[J].江苏卫生保健,2016,(13):19.
[3]刘利民,张韵华,袁锦芳,等.乳腺癌高频超声声像图分析[J].中国临床医学,2003,(05):670-672.
来自湖北的24岁姑娘李娟，自从大学毕业后入职以后，工作状态一直不稳定。 常时间的加班和高强度的工作犹如沉重的枷锁，压得她有些喘不过气来。 眼看着同窗好友们纷纷开启人生的新篇章，而李娟却只觉得自己仿佛在原地徘徊，这几年毫无进步可言。 强烈的挫败感与深深的迷茫，使得她时常独自生闷气，有时乳房能明显感到隐隐发胀。
2017年8月，加班而错过晚饭时间的李娟， 也没有什么胃口 ，打算在小区附近随便买碗粥填肚子。或许是因为工作劳累的缘故， 乳房熟悉的胀痛感再度袭来，胸口仿佛塞满了棉花一般满闷不舒，全身也是酸困无力 。在往家走的途中路过药店，于是在药店店员的推荐下，她购买了具有理气止痛功效的疏肝丸，对于情志郁闷也有一定的治疗效果。
等李娟回家后，便开始依照说明书服用。在服药的前两周，她能够明显感觉到身体逐渐变得轻松起来。然而一个多月的时间过去，她 慢慢发现那股胀闷感又迅速卷土重来，而且似乎程度也愈发的严重 。无奈之下，她只好趁着休息时间，来到医院预约了妇科门诊。
医生听完李娟的病发过程后，立马给她开具了乳腺超声。结果显示： 在她的右侧乳腺9点钟方向见单个圆形低回声结节，大小约1.6cm×0.8cm，距离乳头4cm ，边缘清晰光整，内部回声均匀，周围也没有见明显的血流信号，双侧腋窝的淋巴结也未出现肿大。 医生诊断她这是右侧乳腺结节BI-RADS 3类 。
听到结节还有分类，李娟更是一头雾水：「医生，那我这个3类结节严不严重啊？需要动手术吗？」医生挥了挥手，耐心解释道： BI-RADS的分类，是临床上用来评判乳腺结节是否属于良恶性的常用分类方法 ，通常可分为6类， 数字越大，恶性程度就会越严重 。
「 像你这种3类结节大概率是良性，因为它发生恶变的概率还不到2% 。再往后划分，恶变的程度就会逐渐增加。所以你不用太担心，只需要定期来复查就行。 如果出现结节增大或者有疼痛之类的新表现时，可能会需要进一步的评估，必要时再进行医疗干预。 」但李娟还是不放心，让医生开了些行气散结的口服药才稍稍松了口气。
回到家中，她也拿起手机开始搜索乳腺结节的相关信息。她了解到， 乳腺结节的好发人群正是那些长期处于精神压力大、情绪不稳定以及作息不规律状态下的女性群体 。因为这些情况会导致 女性体内的激素水平不稳定 ，从而让乳腺结节的发生机率大大增加。
李娟的脑海中不断回响着医生的话语，眼前一幕幕闪回着自己每天加班到深夜的场景，不禁连连叹气。她觉得 自己这些年辛辛苦苦地加班，工资没涨多少不说，自己的身体却一天天越来越差 。于是和父母商量后，她也换了一份相对轻松的工作。不仅 每天可以按时下班，也没有业绩考核的压力。坚持早睡早起 的同时，她还开始养起了绿植。看着自己每天精心照顾的植物长出花苞， 她的心情也变得愉悦了许多。
3个月后，李娟 感觉那两侧胀闷的感觉似乎消失了，也再未出现疼痛症状 。为了确认结节的具体情况，她决定再次来到医院进行复查。这次的超声检查显示乳腺结节虽然没有消失， 但也没有增大的迹象 。这对于李娟而言已然是好消息了， 身体上的不适在一步步消散，说明疾病并没有进一步发展 。李娟也下定决心，继续保持这种良好的习惯。
但麻绳专挑细处断，意外还是在两年后出现了 。2019年3月，在周末休息的李娟照常早起外出，给父母准备好了早餐。正当吃完饭后准备收拾碗筷时， 李娟突然感到眼前的事物变得有些模糊，脑袋里隐隐传来刺痛感 。李娟推算着日子，想到应该是自己的经期要来了。 李娟每次在月经来临的前几天都会感觉脑袋不舒服，所以这次她也没有特别在意 ，依旧和母亲有说有笑地聊起天来。
等到晚上准备洗澡休息时，在涂抹沐浴露的过程中，李娟不经意间碰到了自己的乳房， 随后传来的一阵刺痛感让她立马警觉起来 。当她自己触摸检查时，摸到了之前的结节，如今 已经开始有些发硬，摸上去就像个小石头一般 。虽然大小似乎没有变化，但 周围的皮肤摸上去也有些粗糙 。这一系列的异常情况让她开始焦虑难安。看着距离半年复查时间还有三个月，她还是决定提前来到医院做检查。
医生开具的复查结果显示： 之前的乳腺结节现在直径大小约有2.2cm，边缘出现毛刺征，BI-RADS 5类，提示为恶性结节 。听到李娟有头痛、视力模糊的情况后，医生又加做了头部CT，果然在 脑实质内发现多发的圆形低密度影，较大者直径大小约1.4cm，位于右侧额叶内。 而4天后的病理活检结果，也明确 李娟是患上了是乳腺浸润性导管癌伴脑部转移 。
被称作「粉色杀手」的乳腺癌 ，是女性最容易患的恶性肿瘤之一。疾病早期时症状一般不明显，但随着肿瘤逐渐增大，侵犯到周围的正常组织后，就 会表现出乳房疼痛、乳房皮肤异常等明显表现 。而癌细胞早最常见的转移部位， 包括有肝部、肺部、脑组织和周围淋巴组织 。
这让医生也深感意外，连忙问道 是不是期间服用了避孕药，导致体内激素水平出现了变化？ 因为乳腺对于女性体内的激素水平十分敏感，出现不断的波动是很可能导致病情进展的。「 可是医生，我连男朋友都没有，又怎么可能服用避孕药呢？ 」李娟瞬间悲伤到不能自已，声音不断颤抖。
医生先让李娟的情绪稳定下来，为了弄清原因，医生仔仔细细地询问了她这2年来的生活习惯，真相终于水落石出。医生轻叹一口气：「 唉，人往往容易忽略生活中的细枝末节。你正是因为在早起时的这一个小习惯，才会在不知不觉间加速了癌细胞的恶化啊！身上有结节的女性，一定要注意这一点，不然无异于给癌症种下祸根…… 」
经过医生的询问后才得知，原来李娟每天早起给父母买完早餐后， 都会给自己冲一杯蜂蜜水 。有时候母女俩还会一起喝，但为什么只有李娟出现了问题呢？问题的关键， 就在于李娟选择的并不是普通的蜂蜜，而是蜂王浆 。
蜂王浆中 含有的高蛋白、维生素B类和乙酰胆碱等营养物质，对于女性来说其实是有一定的好处。 经常服用可以不但可以补充营养，增强身体的免疫力，还能在一定程度上对皮肤有保养的效果。对于正常人而言，喝蜂王浆一般很难出现问题。然而 像李娟这样身上长有乳腺结节的人而言，长期服用蜂王浆就可能引发大问题 。
我们都知道乳腺结节的产生，和女性体内的激素水平密切相关 。当体内激素水平不稳定时，就会容易诱发乳腺结节。 而蜂王浆中含有一定量的雌激素，长期摄入可能会影响体内的激素平衡，进而刺激乳腺结节的生长和发展。 对于已经患有乳腺结节的李娟来说，这无疑是雪上加霜。 如果乳腺结节得不到及时有效的控制，再加上不断补充的激素，就有可能进一步让它恶化为乳腺癌。
乳腺癌，已经成为严重威胁女性健康的一类恶性肿瘤。所以日常的预防，就显得十分重要了。对于女性朋友来说，平时一定要保持良好的生活方式。保持合理的饮食， 多摄入一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要碰高脂肪、高热量的食物和含有激素类的食物。 每周最好抽出时间进行适量的运动， 游泳、瑜伽、散步都是很好的选择，提高自己对于疾病的免疫力。
当然保持良好的作息习惯，也是十分重要的 。保持早睡早起，避免熬夜。学会释放自己的压力其次，保持心情舒畅。 长期不良的情绪对于女性而言是十分危险的，避免长期处于紧张焦虑和悲伤抑郁的不良情绪中 。 定期去医院进行乳腺相关的检查 ，对于有乳腺结节等乳腺疾病的患者，要按照医生的建议进行定期复查，尽早发现病因就能及时采取相应的治疗措施，为自己的健康保驾护航。
（注：【回顾，湖北一女子，确诊乳腺癌，流泪坦言:都怪晨起这1个坏习惯】人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭。）
