正常而言，0~6个月宝宝不需要额外补充水。
第一节： 权威建议
然而，水是生命之源，它对人体的重要性和好处人尽皆知。所以，有些父母会担心宝宝摄入的水分太少，并急于给宝宝「喂水」。
第二节： 「喂水」弊大于利
事实上，母乳中的水分含量约为87%，而配方奶依比例冲泡后水分含量与母乳相近。
因此，不论是纯母乳喂养，还是配方奶喂养，亦者是混合喂养，都可为0~6个月的宝宝提供充足的水分，通常不需要额外补充。如果父母急于让宝宝「喝点水」，这可能不利于孩子的健康和成长。
第三节： 特殊情况下水分的补充
06个月大的宝宝通常不需要额外补充水分。
然而，持续处于高温干燥的环境中时，让宝宝喝几口水有利于防止脱水。
此外，当宝宝出现其他特殊状况时，少量补充水分有助于改善宝宝的健康状态。
例如，尿液淡黄色时表明水分充足，而呈深黄色或琥珀色时则可能表明需要额外补充水分。排尿频率太低、出现便秘问题都可能预示着父母需要给宝宝「喂水」。
同时，嘴唇干燥、眼睛凹陷、精力不足也可能预示着孩子需要更多的水。
值得一提的是，这些情况都是例外。若父母对此感到担忧，建议咨询儿科医生，遵医嘱来决定是否应该为0~6个月大的宝宝额外补充水分。
第四节： 水的引入
6个月大左右可能是让宝宝尝试「喝水」的重要时期。
届时，婴儿对水的需求可能会超出母乳或配方奶所供应的水量。倘若如此，宝宝会通过以下方式来表达「给我来点水」的信号：
如果宝宝表现出以上迹象，那么，父母可尝试为宝宝逐步引入少量的水。但对此仍应保持谨慎，不应让饮水影响母乳或配方奶的摄入。
一开始时，父母可在「用餐」时为宝宝提供几口水。这可以帮助宝宝习惯水的味道和感觉。有需要时，可以购买婴儿专用吸管杯，放入少量水，并鼓励宝宝尝试使用它们。
如果宝宝喜欢喝水且想要更多，父母可能逐渐增加婴儿的饮水量。倘若宝宝不太喜欢喝水，父母也无需强迫孩子喝水。对他们来说，母乳、配方奶或健康的果泥等固体食物是可以提供充足的水分的。
最后，根据国内多部儿童膳食指南给出的建议，大致可以总结为：6~12个月大的婴儿，水总摄入量约900mL（包含奶/食物+饮水），其中饮奶量不少于500～800 mL；由于该阶段宝宝辅食以流质食物为主，含水量大，所以额外饮水量较少，具体以宝宝想不想喝水为准。
第五节： 保持灵活性
综上所述，母乳或配方奶是宝宝0~6个月大时主要的水分来源。
宝宝大约6个月大时，随着固体食物的引入，父母逐渐为他们提供少量的水是合适的。不过，每个宝宝都是不同的，对水的需求存在个性化差异。所以，父母需了解孩子对水的普遍需求，并根据宝宝的独特需求来决定是否额外让他们「喝水」。
总之，0~6个月大的宝宝通常不需要额外喂水，6个月大后可逐步引入少量水。如有疑虑，可咨询儿科医生，遵医嘱而行。
最后，祝安好！
