又一个愉快的暑假结束了
在欢送孩子返校的同时
各位家长也不要忘记关注孩子们的
视力问题！
毕竟开学之后
随着课业增加
孩子们的用眼压力也会增大
一个搞不好
视力就会逐渐变差
那怎么正确帮助孩子培养
好的用眼习惯呢？
先记住「两减少一增加」！
1、减少电子产品使用的时间
陪伴孩子时尽量减少使用电子产品，同时有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间， 制定规则明确使用频率和时长 。
2、减少近距离用眼时间
做到保护视力 三个「20」法则 ： 20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。
3、增加户外活动时间
家校协同让孩子每天日间户外活动 至少2小时 ，可以通过陪同儿童走路上学，课外和节假日亲子户外活动等方式，积极引导、支持和督促孩子进行日间户外活动。
同时教会孩子正确的读写姿势
做到「一拳一尺一寸」。即笔直端正的坐在桌子前， 胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺（33厘米），握笔的手指距离笔尖一寸（3.3厘米）。
告诉孩子看东西不对劲要及时告诉家长
让孩子注意关注自身视力异常迹象，例如 看不清黑板上的文字、要眯眼看、眼睛经常干涩、经常揉眼 等症状，及时告知家长和教师视力变化情况。
家长不要给孩子过多的压力，以防有些孩子即使觉得眼睛不舒服，也不敢告诉家长。
纠正以下误区：觉得眼镜戴久了近视会加深
事实上
如果该戴眼镜而不戴
反而会加深近视！
从原理上讲 近视是不可逆 的。因为大多数近视都是轴性近视，就像个子长高不会变矮，眼轴变长也不会缩短。各位家长切记不要相信能够治愈近视的虚假宣传。但我们可以通过 努力延缓近视程度的发展，降低发展成高度近视的可能 ：
现在做近视手术的人越来越多
有些家长也想要带孩子去做手术
但注意： 儿童是不能做近视手术的！
近视眼矫正手术需要眼球和屈光都处于稳定和安静状态，青少年的眼睛还处于生长期，因此成人后才是最佳手术时间。
当然
对于高三学生来说
如果未来心仪的学校与专业在报考时
对考生的视力有相关要求的
可以提前考虑自身需求
了解近视手术的注意事项
目前，近视矫正手术方式主要分为 2 类： 晶体植入手术、角膜激光手术。
角膜激光屈光手术
通过激光切削角膜，将角膜打造成符合你近视度数的「眼镜」。 包括：全飞秒、半飞秒等。
晶体植入手术
通过植入人工晶体，改变眼球屈光度，相当于给你的眼睛装上高级的隐形眼镜。 包括：ICL晶体植入、PRL晶体植入。
具体到底那种手术方式更合适自己
一定要到医院咨询视光学科医生
不要盲目跟风哦！
怎么挂号？
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此外，除了白天门诊，视光学中心还已开设夜诊服务，周一到周五夜间都有医生出诊，欢迎有需要的市民挂号。挂号时选择「夜诊挂号——眼视光夜诊」即可。
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