产后妈妈的月子餐，是身心的治愈，是味蕾的享受，帮助妈妈恢复身体，安心度过月子期。
喝汤对妈妈帮助最大，一方面快速恢复元气，一点面下奶，给宝宝也有足够营养。
要知道，母乳是百分之九九的奶粉都无法取代的，母乳容易消化，母乳还可以增强宝宝抵抗力。
反正喝汤对产妇恢复最有帮助，这里汇集10道营养汤，有需要的友友，可以收藏起来哦！
一、鲫鱼豆腐汤
食材、鲫鱼，嫩豆腐，鸡蛋，姜葱
二、莲藕花生龙骨汤
食材、花生，莲藕，龙骨，姜片
三、猪手花生汤（感觉这个真的超下奶的）
食材准备:猪手，花生，红枣，莲藕
四、虫草花炖鸽子汤
五、通草煲鲫鱼汤
这个也是超级下奶的，吃完奶量大增，
六、药材炖鸽子汤
七、当归党参排骨汤
八、益母草炖乌鸡汤
益母草有利于利尿消肿，恶露不断的那种！
食材:乌鸡，益母草，红枣，黑豆，枸杞，生姜。
月子里多喝汤，身体恢复快，所以有需要的友友，记得收藏起来给婆婆，妈妈，老公或者月嫂看看吧，让她们做给你吃，月子最辛苦，所以不要亏待自己哦！
