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半夜3-5点总是醒?一个中成药,滋阴润肺,安神助眠,安稳到天亮

2024-10-19养生

大家好,我是黄燕中医,调理失眠、焦虑、抑郁、脑梗等问题已经有40多年的经验了。

门诊上有很多患者跟我抱怨说,自己 入睡还算正常,就是不知道为什么,睡到后半夜3~5点就突然醒来,想再次入睡就很难了。

因为睡不够,第二天整个人都没什么精神,疲倦乏力。

这是怎么一回事呢?

半夜 3 - 5 点总是醒与肺经气血运行有关 ,中医认为此时肺经当令,肺阴亏虚,阴虚火旺的朋友,就容易在这个时间段醒来。

这种情况应该怎么调理呢?给大家 分享一个中成药,帮大家滋阴润肺,安神助眠。

结合一个门诊案例把这个药分享给大家!

王女士,48 岁,她来到我的诊室时,面容憔悴,眼神中透露出深深的疲惫。

她告诉我,近几个月来, 每天半夜三四点就会准时醒来,然后就再也难以入睡。

这种情况让她的睡眠质量严重下降,白天整个人都无精打采,工作和生活都受到了很大的影响。

除此之外,她经常感觉 口干咽燥,即使喝了很多水也不能缓解。还伴有咳嗽,但是没有痰,或者只是有少量的干咳。

晚上睡觉时会觉得 手脚心发热,心里也烦躁不安。

此外,她的 记忆力有所下降,注意力难以集中,做事情总是丢三落四。

我看了看她的舌象, 舌质红,舌苔少,有裂纹。

结合症状,中医辨证为 肺阴亏虚,阴虚火旺导致的失眠

针对他的情况,我给开了一个方子: 麦味地黄丸 +百合、地骨皮、玉竹等中药加减配伍 。

调理结果如何呢?

王女士按着这个方子,调理了两周后再次来到我的诊室,精神状态明显好转。

她跟我反馈说:

失眠情况有了很大的改善, 半夜醒来的次数减少了,即使醒来也能较快地再次入睡,睡眠质量提高了不少。

口干咽燥和咳嗽的症状减轻了,手脚心发热和心烦的感觉也有所缓解,记忆力和注意力都有所恢复。

但黄医生提醒大家, 每个人的体质和情况不一样,调理的方子和用药剂量也是因人而异。

无论你是什么问题,都要结合年龄、病程、症状、体质来辨证用药,切不可照搬文中方子使用,调理过程中也需根据好转情况调整药方。

我是黄燕,广东省中医院脑病科主任医师

如果您有:顽固性失眠、失眠、头晕头痛、中风后遗症等问题,都先问问我,我会用我40年治失眠的经验帮助你!