俗语：「入夏5不吃，吃了夏难安」，究竟是哪「5种」东西？
经常养生的朋友都知道，夏季是一个养生好季节，由于夏季温度比较高，人体的新陈代谢速度也相对较快，我们就可以趁此机会好好进行身体的调理。但调理身体并没有像我们想象当中的那么简单，除了需要加强运动，增加睡眠之外，也得从饮食入手，合理的饮食搭配是调理身体的关键所在。
随着夏天的到来，市场里的蔬菜水果种类也随之增多，我们可以根据自己的喜好去选择喜欢的食物。可老人常说：「入夏5不吃，吃了夏难安」，在进入夏天之后，这5种东西一定要尽量少吃才行，如果经常吃的话，会对我们身体健康造成严重影响。究竟是哪5种食物不能吃呢？下面我们就来为大家简单介绍一下。
生冷食物。
进入夏天之后，很多人都会习惯性的吃一些生冷食物，毕竟这些食物可以起到有效降暑的作用，还能满足我们的口腹之欲。但并不建议大家经常吃此类食物，虽然夏天的温度较高，但人体内的阳气还比较虚弱，若这个时候经常吃生冷食物的话，就可能会使凉气入体，从而给身体带来不适感。
油腻食物。
说到夏天最吸引人的食物莫过于烧烤和小龙虾了，就这两种食物保管，你一吃一个不吱声，虽然味道可口，可这些食物当中的油脂含量也比较高。本来夏天的温度就比较高，如果经常食用油腻食物的话，就可能会使身体内的火气变得越来越旺盛，从而出现脸上长痘，嘴角上火等问题。为避免此类情况出现，建议大家还是尽可能保持饮食清淡才行。
高糖食物。
自从进入夏天后，很多人对于甜食都萌生了一股强烈的欲望，每当路过甜食店就会忍不住的停下脚步，走进去买个小蛋糕或者小甜点。之所以会出现这种情况，主要就是因为夏天人体新陈代谢速度较快，所以对糖分的需求量也会随之增加。但如果过量食用甜食的话，就可能会导致营养不均的情况出现。
辛辣食物。
很多朋友们都喜欢吃辛辣食物，尤其是麻辣火锅、麻辣小龙虾，虽然这些食物的口感很美味，但经常吃辛辣食物的话，就可能会刺激到胃黏膜，从而出现腹痛腹泻，恶心呕吐等情况。对于本身肠胃就不太好的朋友来讲，更应该避免这些食物，此外经常吃辛辣食物的话，还可能会加重身体内的火气，引发上火问题。
未熟食物。
由于夏天是细菌滋生的高发季节，而这些细菌通常都会附着在食物上，如果不注意吃了这些带有细菌的食物，也会对我们身体健康造成很大影响。那么哪些食物容易滋生细菌呢？答案很简单，就是那些未熟食物。因为很多食物上会自带细菌和寄生虫，如果在烹饪过程当中没有将其彻底做熟的话，就会引发寄生虫感染的问题。
