你是不是经常听到身边有人说「上火了」需要「去去火」，那么到底是哪里上火了，又要怎样的「去火」呢？今天我就教大家几个简单安全的方法，帮你辨别哪里上火了和如何去火？
第一个是心火，心火常见的症状是口干、舌尖发红、口舌生疮、小便短赤、心烦失眠，可以选用栀子莲子汤，莲子30克（不要去芯），栀子15克（放在纱布里），冰糖适量，水煎后服用。
第二个是肺火，肺火常见症状有疖子、座疮、咽喉肿痛、鼻腔干燥、咳黄粘痰、便秘、五心烦热，我们可以选用川贝梨水化痰方，川贝母10克（捣成碎末），梨2个（削皮切块），冰糖适量，加水炖服就可以了。
第三个是肝火，肝火常见的症状有头胀、昏沉闷热、面红目赤、耳聋耳鸣、口苦、两胁胀痛、急躁易怒、夜寐不安、多梦，可以选用菊花6克，青皮5克、陈皮5克、决明子15克，水煎后服用。
第四个是胃火，胃火常见的症状有舌红苔黄、口臭、牙龈红肿、口渴多饮、胃痛胃胀、有灼烧感、小便短赤、大便干结、睡眠不足，可以用绿豆粥来泄胃火。
第五个是肾火，肾火常见症状有，舌红少津、头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、手脚心发热，潮热盗汗、腰膝酸软、心烦、失眠多梦肾中只虚无实，所以这里所说的火是「虚火」，指的是肾阴亏虚而导致的‘阴虚火旺’，可以根据不同证型选用中医名方「六味地黄丸」、「知柏地黄丸」或者是「麦味地黄丸」来滋阴降火。
