郭生白说：「我们有一张方子天下吃，两张方子天下吃，30张方子用不了，天下太平了。」在本能论中医文化科普工作中，经常有朋友向我们问及郭生白的秘方。为更好服务社会，今天公布郭老的两张可以天下通吃的养生验方，以此推进郭老「还医于民，小病自治」心愿早日实现。
对于绝大多数的较为平稳的慢性病，或者亚健康，都可以用郭生白的「自主调节方」（早晚服用）和「食疗方」（三餐代餐）来调理，半月为一个调理周期。可联系健康小阳交流！
自主调节方（便秘者）
柴胡40克、黄芪30克、党参20克、茯苓20克、白术40克、桂枝20克、当归30克、牡丹皮20克、桃仁20克、甘草15克 、白芍20克、火麻仁20、枳壳20克、莱菔子30克（炒）
成人两次分服。
自主调节方（便秘消除后）
柴胡40克、黄芪30克、党参25克、茯苓35克、泽泻15克、白术20克、当归35克、桂枝15克、火麻仁20克、枳壳15克、厚朴25克、淫羊藿35克
成人两次分服。
山药50%，枸杞10%、薏米10%、黄精10%、百合10%、莲子10%一起打浆煮粥吃，每餐不少于100克（指原药材重量），可以少食多餐。每餐最好配西洋参5克。
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