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10个简单小动作，提神醒脑、扶助阳气，坚持下来，还能提高免疫力！

2024-07-08养生

长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持。

下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习吧～

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