夏季是痛风高发的季节，因为气温高容易出汗，饮水不足会导致尿酸排泄减少，而且夏天很多人喜欢吃烧烤、喝啤酒、海鲜什么的，也容易导致尿酸升高；尿酸高要 少吃荤（可以吃鸡蛋，喝牛奶），多吃素，不饮酒；能吃新鲜蔬菜和水果，豆腐、鱼、全麦面包、燕麦等。
推荐几款茶饮，可以加速尿酸的排出。
1、鲜竹叶+白茅根
将鲜竹叶和白茅根煮水喝，也可以用沸水冲泡30分钟当茶喝，有利于排尿。
口感： 白茅根煮水后油丰富的植物胶质，喝起来有一种滑润的粘稠感，清新自然，略带甘甜，有回甘；淡竹叶有一种清新的茶香，这俩放一起煮着喝，味道还是不错的。
2、葛根茯苓茶
配方： 葛根10克、枸杞10克、白茯苓6克、薏苡仁6克；可以煮也可以沸水冲泡，每天一副当茶喝，有利于排尿。
口感： 味道清淡，带有微微的甘甜味，还有一点药香。
3、木瓜车前薏米饮
配方： 木瓜30克，车前草30克、薏苡仁20克，需要煮一下过滤掉渣；用这个当茶喝，有利于降低尿酸，但不能当作降尿酸的产品，只是有利于或者说有可能降低，如果尿酸高还是要看专业的医生，平常可以拿着当茶喝。
口感： 有清新的草本香气和微微的甘甜味，喜欢甜味可以加点蜂蜜。
4、荷叶茶
干荷叶泡茶饮用，有助于清热、健脾、利湿、利尿、降脂；选择无污染的新鲜荷叶清洗干净，切成细丝或碎片晒干，用热水冲泡着喝。
口感： 有荷叶的清香，略带一丝不会过于强烈的苦涩，有一种愉悦感。
