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喝茶会引起急性肾损伤?真正摧毁肾的这4个行为,现在知道还不晚

2024-03-29养生

冬日里喝一杯茶养生又健康

有圈友留言问

「听说喝茶可能会引起急性肾损伤?」

这到底是真的假的?

小圈这就带你去详细了解一下!

彭晖

中山大学附属第三医院

肾脏内科 主任医师

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01

喝茶会引起急性肾损伤吗?

答案:饮茶并不会引起急性肾损伤,但是过量饮茶可能会导致急性肾损伤。

这项国外研究纳入的参与者接近50万人,总共观察了12年。结论显示,每天饮茶超过3.5杯,患急性肾损伤风险明显增加。除此之外,如果在喝茶的同时又摄入咖啡,那急性肾损伤的风险可能会进一步增加。

纳宁

中山大学附属第三医院

肾移植科 主任医师

茶叶中含有茶碱,如果喝过多茶水,摄入的茶碱就会增加,促成结晶盐的形成,从而可能会引起肾结石。

茶叶中也含有很多对人体有益的成分,例如茶多酚、儿茶素、茶黄素等,都有助于促进人体新陈代谢。同时茶多酚和儿茶素也具有抗氧化的作用,可以清除体内的氧自由基,对抗衰老、预防疾病都可以起到一定作用。

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02

哪些饮茶习惯

可能会引起急性肾损伤?

答案:如果过量饮茶,或者大量地饮用高浓度的茶,可能会对肾脏产生一些损伤。

由于茶中的茶叶碱和咖啡因对神经系统会产生一定兴奋作用,所以大量饮茶后可能会影响睡眠,从而影响整体的身体健康。

同时要注意茶叶重金属超标的问题。如果长期饮用重金属超标的茶叶,就可能会引起急性肾损伤。除此之外,还要注意茶叶放得太久发霉了,如果长期饮用发霉茶叶也会对身体产生损伤。

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03

出现哪些症状

可能是急性肾损伤?

首先,可能会发生尿量迅速减少,甚至还有无尿症状,导致水钠潴留情况发生,这时患者可能会出现水肿,从而引发胸腔积液、腹腔积液、心包积液等。

无论哪个体腔出现积液,都会出现相应不舒服的症状,例如出现胸腔积液时,患者会觉得呼吸不畅;出现腹腔积液时,患者会觉得腹胀;出现心包积液时,患者会觉得走路气喘、不能平躺等。

其次,发生急性肾损伤时,尿色可能会变深,甚至出现浓茶样的小便。出现这种情况时,建议一定要及时到医院就诊。

除此之外,发生急性肾损伤时,血肌酐也会相应升高,如果升高很多就会引起食欲不振,甚至有些患者可能还会有恶心、呕吐的症状。出现这些情况时建议及时到医院就诊。

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04

哪些行为可能会伤肾?

1. 经常喝高浓度的「老火汤」

这其实是一个伤肾行为。因为「老火汤」中嘌呤含量较高,人体摄入过多嘌呤就会容易导致高尿酸血症,而长期的高尿酸血症会损伤肾脏的间质,从而可能会导致血肌酐升高,引起肾损伤。长期高尿酸血症容易引起肾结石,而人体如果长期存在肾结石,会引起慢性炎症,也可能导致肾损伤。

2. 经常喝奶茶

由于奶茶里有大量果糖,以及各种各样的添加剂,这些都有可能会导致高尿酸血症的发生。所以建议本身有高尿酸血症或是有高尿酸血症倾向的人群,少喝奶茶多喝水,也可以喝茶,但是注意不要过量饮浓茶。

3. 经常憋尿

如果尿液在膀胱中存留过久,容易出现细菌滋生,导致泌尿系统感染。如果反复发生或长期存在泌尿系统感染的情况,也会损伤肾脏健康。

4. 经常使用染发剂

染发剂也有可能影响肾脏健康。染发剂中含有ppd (苯二胺)的物质,可能引起过敏,影响血液健康,对肾脏也可能会产生损伤。所以建议大家染发时要注意选择质量过关、可信的产品,并且注意不要频繁染发。

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如何筛查急性肾损伤?

1. 血液检查

通过检查肌酐和尿素氮,如果数值持续升高,或是和原来数值相比,有突发性增高时,则提示可能存在急性肾损伤。

2. 尿液检查

通过检查血尿、蛋白尿,甚至有些病人会出现管型尿,这些异常都提示可能存在急性肾损伤,或是之前存在慢性肾损伤情况。

3. 影像学检查

通过专业医生进行相应的影像学检查,来判断肾脏是否有损伤情况。

健康提示

一、喝茶会引起急性肾损伤吗?

饮茶并不会引起急性肾损伤,但是过量饮茶可能会导致急性肾损伤。

二、哪些饮茶习惯可能会引起急性肾损伤?

如果过量饮茶,或者大量地饮用高浓度的茶,可能会对肾脏产生一些损伤,如果长期饮用发霉茶叶也会对身体产生损伤。

三、出现哪些症状可能是急性肾损伤?

1. 尿量迅速减少或无尿;

2. 出现水肿,从而可能会引发胸腔积液、腹腔积液、心包积液;

3. 尿液可能会变深,甚至出现浓茶样的小便;

4. 血肌酐数值升高,出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。

四、哪些行为可能会伤肾?

1. 经常喝高浓度的「老火汤」;

2. 经常喝奶茶;

3. 经常憋尿;

4. 经常使用染发剂。

五、如何筛查急性肾损伤?

1. 血液检查;

2. 尿液检查;

3. 影像学检查。

来源: CCTV生活圈