肝主怒，当一个人肝气不舒时，久而久之肝气亢盛，日久化火，气火上逆，就会导致肝火旺。多与七情过极、肝阳化火或肝经蕴热有关。
肝火旺盛会导致肝脏的解毒功能以及代谢功能异常，使体内存积大量素。如不及时调理，还会导致
脑血管疾病，血压急剧升高等。
出现
脑梗死，脑出血或冠心病等症
。
判断你是否肝火旺盛？
中医理论中，肝火旺盛的「火」是外邪六淫「风、寒、暑、湿、燥、火」之一，由于外界气候变化，引起人体的「邪气」。中医用「火」来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较「热气」还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
上图中的表现，如果占三样以上，就要警惕是肝火旺盛。针对解决方法，千万不要一味的清肝降火，还要分清体质才能有效缓解。
肝火旺多与两种体质有关：
阴虚体质、湿热体质
。
如何调理呢？
阴虚体质
菊花+枸杞+桑葚
阴虚体质容易肝火旺。因为肝是藏血的，当我们人体消耗比较大的时候，血液或阴液就容易消耗，出现阴虚。而肝脏本来就是「将军之官」，稍微肝阴虚不足，就容易出现肝阳上亢而引起火旺。
这类人常见表现为：头晕眼花、耳鸣、面色苍白、气短懒言、腰膝酸软无力等表现。有的人还会出现眼屎较多，目赤肿痛。
针对阴虚体质，要选择
滋补肝肾之阴，育阴潜阳
的中药，同时还要注重
疏肝理气
。可用菊花+枸杞+桑葚搭配饮用，帮助调理体质。
枸杞滋阴、菊花清肝火，桑葚补阳。枸杞、菊花两味药物也是杞菊地黄丸的主要成分，针对肝肾阴虚出现的虚火上炎比较对症，附加补肾壮阳的桑葚，效果更好。
湿热体质
大黄+栀子
湿热体质的人，湿热之邪容易蕴结肝胆，导致肝火旺。湿热蕴结会导致气血不畅，影响肝胆的正常功能。这种情况下，多伴有舌苔厚腻或黄腻，心烦易怒，满脸油光，肝区胀闷或不舒，甚至出现了黄疸（尿黄、眼睛黄、皮肤黄），也就说明了有肝火。
针对湿热蕴结肝胆导致的肝火旺，中医常用一些具有
清热利湿、疏肝理气
的药物，以促进湿热的排出，恢复肝胆的正常功能，可选用大黄搭配栀子帮助调理。
大黄具有泻下攻积，清热泻火，凉血解毒之功；栀子具有泻火除烦，清热利湿的作用。二药性味同为苦寒，配伍使用可以清热泻火，利湿，适用于火热上炎，湿热等症。
参考文献：
[1]赵艳. ""肝火旺"是怎么回事." 养生保健指南 (2014).
[2]庄济元. ""肝火旺"的症状及调理." 农家科技 (2012).
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