時間匆匆而過，轉眼之間進入了6月份，隨後將迎來二十四節氣之一的的芒種節氣。 每年約從6月中旬開始，中國一些地區會出現頻繁的陰雨天氣 ，尤其在長江中下遊地區更為常見。因為這段時間剛好是梅子成熟的季節，人們又將這種特殊的氣候現象稱為「梅雨」。
和三伏天中的「入伏」、「出伏」相似的是，梅雨時節也有對應的「入梅」、「出梅」 ，即梅雨時節開始的時間和結束的時間。只是現在很多人並不知道梅雨季節的時間規律是怎麽計算的？民俗中都有哪些說法？
「梅雨」的特殊之處
古人在觀察氣象規律時發現，每年到了芒種、夏至前後，下雨的時間和頻率要比平時多了不少，並且此時屬於三伏天的前奏，氣溫在逐漸增高，也已經有了盛夏的氣息。
這段經常下雨的時期剛好和梅子變黃的時間差不多，於是人們便將這個氣候特點和梅子對應起來，取了「梅雨」這個名字。
因為氣溫高加上空氣中的濕度大，每年到了梅雨期家裏的物品就特別容易受潮發黴，因此也有不少人稱為「黴雨」。雖說適量的降雨對於農作物的生長來說是件好事，但高溫高濕的天氣對於我們每個人來說卻是不小的考驗。
梅雨期的「入梅」和「出梅」時間具體是怎麽計算的？建議大家一定要多做了解，提前做好準備，安康度過這個雨季。
今年哪天入梅？哪天出梅？
關於梅雨期的演算法，中國古代歷法中有非常詳細的說明， 比較有名的就是「芒種後逢丙入梅，小暑後逢未出梅」。
梅雨期的入梅時間是以芒種節氣為起點，算到芒種後的第一個丙日。今年的芒種交節日期為6月5日，之後出現的第一個丙日為6月11日的丙午日。
梅雨期的出梅時間要看小暑的交節日期，今年的小暑為7月6日，逢的第一個未日剛好是小暑交節當天。
按照中國古代歷法，2024年的6月11日入梅，7月6日出梅，整個梅雨期將持續長達26天的時間。
不過隨著時間的推移及氣象預測水平的提高，如今很多地方都制定了明確的入梅、出梅標準，不再按古代歷法來計算具體的日期。但從傳統文化來說，不少人依舊采用古代歷法中提到的方式來預測梅雨期。
「入梅有三忌」，指啥？
老祖宗常說順時而養，人應根據自然規律來調整自己的生活習慣。因此提到梅雨期間的規矩講究，老人們也是有不少說法，比如「入梅有三忌」了解後會發現裏面蘊藏著大智慧。
1-忌飲食貪涼
夏季之所以被人們稱為「苦夏」，是因為高溫天氣讓人苦不堪言，為了降溫解渴，一些人養成了喝冷飲、吃雪糕的飲食習慣。老傳統裏認為，梅雨期間不光熱還伴隨著陰雨，會導致人體內無形中聚集較多濕氣，如果飲食一味貪涼，可能會影響到脾胃的健康。
2-忌關節受寒
梅雨期間也是「老寒腿」頻發的時節，特別是隨著年齡增長，人體抵抗力不斷下降，如果還不重視關節健康，會引來更多的問題。在老傳統看來，梅雨時節濕度大，最忌關節受寒，盡量不要長時間待在潮濕的環境中，如果條件不允特許以戴上護膝做保護。
3-忌熬夜晚睡
天氣熱加上陰雨綿綿不見太陽，會讓人覺得很不舒服，特別是到了晚上，特殊的氣候可能會讓心難以平靜下來，東想西想就容易失眠。因此老傳統認為，越是這個時候越要養成規律的睡眠習慣，不要熬夜晚睡，要建立一個早睡的睡眠節律。
有關今年梅雨季節的相關知識就和大家說到這裏，很快就要入梅了，盡量做好室內通風、幹燥準備，要多關註當地天氣預報，平安健康度過梅雨期。
