夏至，這個古老的節氣，總是能勾起人們的無限遐想。時間飛逝，轉眼又到了夏至，太陽也悄悄地走到了天空的最北端。老人常說，「吃了夏至飯，一天短一線」，這不，夏至一過，咱們就能感覺到白天開始變短，夜晚漸漸拉長。
夏至這個日子，在咱們民間可是有不少講究。老人們口耳相傳的一些老話，總讓人心生好奇。
老人常說「夏至有三怕」，到底怕什麽？明日夏至，牢記「6習俗4不做」，平安度夏！
一、「夏至有三怕？」到底哪三怕？
夏至，一年中最熱的時候就要開始，這不，三伏天都是依據夏至來算的。每年的這個時候，咱們都能感覺到，白天越來越長，晚上越來越短，太陽就像個熱情的小夥子，直射在咱們北回歸線上，給北半球帶來了長長的白天。
夏至這天，氣溫高得讓人咋舌，雖然不一定是一年中最熱的時候，但也差不多了。你走到戶外，稍微動一動就可能汗流浹背，中暑可不是鬧著玩的。而且，這時候的降雨量也開始變大了，雷陣雨說來就來，給人帶來一絲涼爽，也讓空氣變得更加濕潤。特別是在咱們江南地區，梅雨季節一來，那天氣潮濕得讓人都感覺有點陰冷，衣服稍不註意就容易發黴。
但是，夏至這個節氣，咱們農民朋友可是又愛又恨。愛的是，這時候雨水充足，莊稼能長得好；恨的是，這天氣變化無常，讓人捉摸不透，心裏總是惴惴不安。
老人們常說，夏至有「三怕」，這到底是哪三怕呢？第一怕，就是怕不下雨。
俗話說得好，「夏至一場雨，一滴值千金」。夏至這天如果下雨，那可真是貴如油！因為這時候的莊稼，就像渴了的孩子一樣，急需雨水的滋潤。春玉米開始拔節了，早稻也快要揚花了，晚稻正在插秧呢，還有那些夏季作物比如玉米、大豆也都播種了。所以，這時候下一場雨，就像是給莊稼們送上了一份大禮，能讓它們茁壯成長，秋天的時候才能有個好收成。
可是，如果夏至這天不下雨，那農民朋友們就開始擔憂了。因為根據古人的經驗，如果夏至不下雨的話，那接下來的一段時間裏降雨的可能性就會大大減少。
這樣一來，莊稼就很容易因為缺水而枯萎甚至死亡了。所以，「夏至怕不下雨」這句話說得一點都沒錯。
第二怕，就是怕刮風了。
有句老話說得好：「芒種怕雷公，夏至怕北風」。這夏至怕北風是為啥呢？原來，如果夏至這天刮起了北風，那就預示著接下來可能會有一段時間的幹旱天氣。因為北風是從西北地區吹來的幹燥季風，它一吹過來啊，就把咱們這兒的水汽都給吹跑了，導致天氣變得異常炎熱、幹旱無比。
當然了，除了怕北風之外，咱們還「怕」東南風！有句俗語叫「夏至東南風，平地把船撐」，意思是說如果夏至這天刮起了東南風的話，那接下來就可能會下大雨了，導致農田積水嚴重甚至出現水浸災害，這對咱們的水稻、莊稼生長都是有危害的。所以，在夏至這個節氣裏啊，咱們真是既怕北風又怕東南風！
最後一怕，就是怕夏至不熱了。
按理說，夏至之後天氣應該越來越熱才對！但是如果夏至這天反而不熱了、比常年氣溫還偏低一些的話，那咱們農民朋友就要開始擔憂了。因為這可能意味著接下來會出現極端天氣呢！你想想看，那些夏秋作物它們生長過程中是需要高熱和長日照的；如果長時間陰雨連綿、氣溫偏低的話，那「五谷不結」可就成了大問題了！這樣一來，咱們辛辛苦苦種的莊稼可能就要減產甚至絕收了！所以，「怕夏至不熱」這句話也是很有道理的！
夏至這個節氣，雖然帶來了炎熱的天氣和變化無常的氣候，但它也孕育了豐收的希望和生命的活力。咱們農民朋友，在期盼雨水滋潤莊稼的同時，也在擔憂著各種可能出現的天氣問題。
不過，無論天氣如何變化，咱們都要牢記那些老一輩傳下來的習俗和忌諱！比如「6習俗5不做」之類的規矩，這樣才能更好地應對夏至帶來的挑戰，確保莊稼有個好收成呢！
二、夏至牢記「6習俗」
夏至也到了，咱們得牢記老祖宗傳下來的「6習俗」，跟著傳統走，總能找到生活的樂趣和滋味。
1、祭祖
在古代，夏至可是個大日子，跟春節、中秋一樣重要。那時候，夏天幹旱、水浸啥的災害多，老百姓心裏不踏實。所以，民間就有了祭祀先祖的習俗，希望先祖和神靈能保佑咱們「風調雨順」，也希望秋季能有個好收成。這不，人們還會把新收的小麥做成面食供奉，就是為了表示誠心。老話兒說得好，「心誠則靈」，咱們得時刻保持一顆敬畏之心。
2、互贈折扇
夏至這天兒，天氣悶熱得讓人喘不過氣來，坐著不動都能出一身汗。這時候，親朋好友之間就會互相送折扇，扇一扇，涼風習習，多舒服！這不僅是送涼爽，更是送情誼。你想，古代那時候沒有風扇、空調這些高科技，晚上睡覺都能被熱醒，一熱身上就容易長痱子。所以，婦女們還會互贈脂粉，塗在身上，家長們也會給孩子塗點，讓孩子舒舒服服過夏天。
3、吃夏至面
說到夏至，怎麽能不提「冬至餃子夏至面」這句老話兒呢？夏至這天，北方的小麥剛好豐收，人們就把新麥做成面條，嘗個新鮮。這新麥做的面條，不僅好吃，營養還豐富，特別是蛋白質含量高，能補充天熱流失的營養。所以，人們就把新面做成細面條，吃上一碗清爽的過水面，希望接下來一年都順順利利的。
各個地方吃的面還不一樣呢，比如北京人愛吃打鹵面、炸醬面，江浙滬地區的人們愛吃陽春面，杭州人呢，最愛吃麻醬涼面。
4、夏至餅
除了面條，夏至這天人們還會用新麥做薄餅。這做餅的步驟可講究了，先把面粉揉成面糊，再攤成薄餅，裏面放上豆腐、青菜啥的。等祭祖結束後，一家人就圍坐在一起吃這美味的夏至餅。特別是在江南一些地方，人們還會用艾草嫩葉來做餅呢，那口感，清爽不膩，別提多好吃了！
5、消暑避伏
夏至一過，天氣就越來越熱了，這時候大家就得註意消暑避伏了。盡量少出門兒，就算出門兒也得多喝水、多乘涼，及時找個陰涼地兒避暑。還有，夏天喝點兒綠豆湯、酸梅湯啥的，多吃點西瓜、蘋果、葡萄這些水果，也能吃上點兒香菜、苦瓜這些去火氣的食物。
6、藥浴
夏至天氣熱得讓人受不了，但也是陽氣最旺的時候。老人們說，「三伏天養生最重要」，所以夏至這天人們就開始「藥浴」了。這藥浴，能清熱解暑，還能增強免疫力呢！當然了，為了消暑，有些地方也有水浴的習俗，就是洗澡、遊泳或者潑水啥的，大家一起玩兒水，感受這夏天的狂熱和歡樂！
說了這麽多夏至的習俗啊，你是不是也想試試了？別忘了啊，夏至可是咱們中國的一個重要節氣，得好好過
三、夏至「4不做」第一，「不坐在木頭上」。
夏至時節雨水多，天氣又熱，那露天的木質板凳看著挺誘人，但真心告訴你，坐上去可就是個「坑」。木頭吸了雨水，太陽一曬，潮氣都往外冒，你坐久了，那寒氣就悄悄溜進身體裏，到時候腰疼腿疼的，可別怪我沒提醒你。俗話說得好，「防潮防濕，身體不濕」，咱們得留個心眼兒。
第二，「忌吹過堂風」。
夏天熱得像個火爐，有的人就喜歡把門窗都開啟，讓風呼呼地吹。確實，這樣屋子裏一下子就涼快了，但你知道嗎？這樣做隱患可不小。那風直接穿堂而過，是涼快了，但也容易把寒氣帶進身體裏。到時候頭疼腦熱的，可別說是熱出的問題，那都是「過堂風」惹的禍。老人們常說，「風不直接吹，身體不受罪」，咱們得聽進去。
第三，「忌沖涼水澡」。
夏天熱得讓人受不了，有的人就想沖個涼水澡爽快爽快。這可千萬使不得！夏天人的毛孔都張開了，排汗多，你要是這時候沖個涼水澡，那冷氣就順著毛孔往裏鉆，積少成多，到了冬天你就知道厲害了。到時候渾身哪都疼，可別怪我沒攔著你。記得那句老話嗎？「冷水沖身一時爽，疾病找上門來惘」。
第四，「忌午睡趴著睡」。
很多人午覺就喜歡趴著睡，覺得這樣方便。但你知道嗎？這樣睡對頸椎、內臟都不好，睡醒了還容易氣短胸悶。中醫都說了，夏至要調整好作息，別趴著睡，影響氣機暢通。所以，有條件的還是躺著睡吧，這樣身體才能更好地休息。
夏至的講究可不止這些，「不同房」、「不誤農」、「不貪食」等等，這些都是老祖宗留下來的經驗之談。雖然有些聽起來有點玄乎，但仔細想想，哪一條不是為了咱們的身體好呢？所以，夏至這天，咱們還是乖乖聽話吧！
