夢境無非兩個起因:
一:情。
各種喜、怒、哀、樂、求不得、放不下等等。
二:性。
欲望的動物本能，
在人類前進演化過程之中，
保留的最完整的當屬「性」。
【黃帝內經】有雲:
陰盛則夢涉大水，恐懼。（陰盛陽衰會生恐懼或涉水之夢）
陽盛則夢起大火，焦灼。（陽氣過盛會有口幹舌燥有關火、熱之夢）
陰陽俱盛則夢相殺，（陰陽過盛就會有鬥爭之夢）
上盛則夢飛，（氣盛於上焦會有飛翔之夢）
下盛則夢墜。（氣盛於下焦會有墜落相關之夢）
飽盛則夢與，（睡前吃的過飽會有收到吃食的夢）
饑盛則夢取，（睡前過分饑餓會有食物被人拿走的夢）
肝氣盛則夢怒，（肝氣太盛會在夢中發怒）
肺氣盛則夢哭。（肺氣太盛會在夢中流淚）
總之，
人的夢境，
和自己的健康狀況相關。
關於噩夢~
孫真人【調神論】有雲:
凡夢皆緣魂魄窒於軀體不能流動，
夜則魂魄虛靜，
神告以方來吉兇而夢生焉；
半夜前夢其事應在遠，
半夜後夢其事應在近也。
怎樣才能不做噩夢呢？
孫真人在【西山記】有雲:
欲無噩夢者，
勿食本命所屬及魚鱉牛犬之肉。（不要吃自己屬相相同牲畜的肉包括甲魚、烏龜、牛、狗）
勿思邪淫怪偽悖逆之事，（不要想一些邪惡、淫、怪、虛假違背常理之事）
勿殺六畜，（不宰殺六畜）
睡必首東受生氣。（睡眠時頭朝東面接受生氣）
而內外則魂安自無夢。（內外皆安自然不會做噩夢了）
有關噩夢的解決辦法，
【莊子】曰:
至人無夢，（聖人不會做夢）
至人無欲，（因為聖人沒有欲望）
故無夢也，（所以沒夢）
世人私欲無窮，（普通人欲望多）
故感而成夢，（心所思夢即成）
百怪千狀，（各種怪夢）
世無未有。（包括不現實的）
輒夢見之,（夢裏啥都有）
是豈筆劄所能盡耶?（小說都寫不完）
姑記夢略。（記下的夢）
以待知者。（讓懂得人去解）
所謂修德鑲事,（修正自己的德行）
一言而備,（一句話說盡了）
吉兇之兆,（是兇是吉）
存乎其人耳。（看各人理解）
所以說:
不做噩夢最好的辦法，
「少思·少欲」
