秋天，仿佛一位才華橫溢的田園詩人，用豐富的想象力點綴著大地。秋天的顏色不同於夏季，沒有一絲暗淡和退卻，反而是那清澈的天藍、金黃的果實以及火紅的楓葉，昭示著秋天的顏色更加濃烈和成熟。
不過，秋季總讓人有蕭瑟之感。實際上適度收斂情緒，是人們在秋天常有的表現，這不僅順應了時令的變化，更是觸景生情的一種反應。「自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝」則剛好相反，悲秋作為一種天人感應應當理性看待，悲秋過度顯然有悖於順應自然的養生智慧。
立秋，就像一位傳遞季節變換訊息的使者，標誌著秋天的開始。【月令七十二候集解】中提到：「七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物於此而揪斂也。」這無疑是在告訴我們秋天的臨近與夏天的落幕，夏季的炎熱將從此被秋涼所取代。
立秋之後，盡管暑氣仍在，像一只不願離去的「秋老虎」肆虐，但總體來說，天氣逐漸變得涼爽起來。每下一場秋雨，天氣便涼快一些，因此有「一場秋雨一場寒」的說法。正如東漢崔【四民月令】所言：「朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。」
早在周代，朝廷文武百官都會在立秋當天隨天子西郊祭天迎秋，祭祀儀式非常隆重。據記載，立秋在宋代也有其特別的禮儀，每逢立秋當天都會把梧桐樹的盆栽會從宮內搬入殿中，太史官會在立秋時刻大聲報奏，讓梧桐葉應聲而落，秋天由此拉開序幕。
「秋」，這個字本身就寓意著暑氣漸消，涼意漸來，象征著秋天的開始。從文字構造上看，「秋」字由「禾」和「火」組成，代表著莊稼的成熟。立秋，是秋季的第一個節氣，預示著從熱轉涼，再從涼轉寒的過渡。然而，在民間，人們更為關心的是，立秋之後，天氣是否會轉涼。
在公歷的8月7日，今年的立秋到來。而在立秋後的第一個庚日，也就是8月14日的庚戌日，末伏才會開始。按照老祖宗的經驗，「秋包伏」是指立秋在末伏之前。俗話說，「伏包秋，涼悠悠；秋包伏，熱得哭」，這意味著如果遇到「秋包伏」，立秋之後還有很長一段時間會在伏天裏，熱的時間自然會更長。
古人用「秋後一伏，熱死老牛」來形容立秋後的末伏時節，意思是，即便立秋過後，末伏依然存在，這段時間往往還是十分炎熱，就像要熱壞老牛一樣。
在立秋之後，氣溫短暫回升的天氣被稱為「秋老虎」。民間還說有「二十四個秋老虎」，這就是說，秋老虎通常在立秋後的二十四天出現。
也就是說，立秋之後，盡管名義上已進入秋天，但在處暑未盡，白露到來之時，天氣依舊炎熱如夏。
今年8月22日處暑，8月24日出伏。根據「二十四個秋老虎」的說法，今年要等到九月份，才能真正感受到涼爽的天氣。
那麽今年的秋老虎厲害嗎？
立秋所在的月份你不同，秋季的說法也不同。
農歷六月份立秋謂之公秋，七月立秋則謂之母秋。俗語有雲：「公秋把扇丟，母秋熱死牛」。這句話的意思是說，如果是公秋，立秋之後天氣會相對涼爽；而如果是母秋，則預示著秋後的那一伏不僅炎熱，而且秋老虎也會格外兇猛。
秋天的炎熱程度可以透過區分「公母」來判斷。同樣，立秋之後秋老虎的兇猛程度也可以透過這種區分來評判。恰逢公秋的秋老虎自然是「公秋老虎」，反之亦然。而今年正值「母秋」，其兇猛程度不言而喻。
