人類在生命活動過程中，都是需要能量的，這一點毫無疑問。
中華民族則是相當有智慧的，從我們的節氣、風俗就可以看出來。比如為什麽要過年，春節是農歷年，元旦是陽歷年，接著元宵、端午、中秋等。因為古人發現了宇宙規律，每到農歷年時，宇宙的磁場會大轉化，影響人的身心，讓人產生不良情緒。
為了緩解影響，就讓人過年團圓，以歡快的情緒來度過。但聰明的古人不跟你講這些宇宙的奧秘，講了可能你也聽不懂。那就設定一個節日吧，你做了就得利。這叫百姓日用而不自知。
一般人都會認為，人的營養來自糧食。【黃帝內經】裏說，鼻子吃五氣，嘴巴吃五味。人就靠這兩樣來吸收營養。但又不完全。就像同個父母生的娃，每天吃同樣的飯，每個人性格、脾氣、體質都不同。
孔子發現了，人的五臟六腑不僅吸收五氣和五味，還吸收另一種能量。就叫做仁義禮智信，分別對應肝肺心腎脾。比如你有了講信用的能量時，你的脾胃就得到信德的滋養。
脾胃不好的人，可能會表現：第一做事猶豫，信心不足，半信半疑，這類人脾胃就不好。他沒有得到信德的滋養。就像如果犯邪淫，乃至夫妻關系中傷害過對方，對應的就是自己腎臟有問題。
人對天地五德能量吸收最快的時候，是在胎兒和嬰兒時期。胎兒靠母親的營養只是一小部份，更多是天地給予的五德能量。這時你就不能殺生了，殺生就缺少了仁德，生下來的寶寶就可能多病。但現代人崇尚西醫，想不到這一塊。以為，吃肉才有營養。所以我們對身體的奧秘實在了知太少，而且錯解太多了。
科學的說，我們的身心能量，主要來源於兩個層面：一個是物質層面，一個是非物質層面。
物質層面很好理解，身體透過呼吸獲得氧氣，為人體提供能量。進食，透過食物當中的碳水化合物、蛋白質、維生素、胺基酸等，為我們提供能量。
重要的是非物質來源，因為我們常常忽略，或者根本沒有這方面的意識。宇宙萬物都是振動的粒子，都是能量。這不僅僅包括我們看得見的物質，也包括我們看不見的，如聲、光、電、重力、磁場。
直接與我們人類息息相關的是思想、意識、精、氣、神、這些資訊層面的存在，也通通都是能量。
大多數普通人，比較在意身體的物質能量，而忽視了身心的非物質能量。因為從小接受的教育、觀念，讓我們形成了「眼見為實」的概念，只相信身體的五感（眼耳鼻舌身）能夠捕捉到的東西。
再比如經絡、氣脈這些，被大部份人當做不存在。物質層面的能量，和非物質層面的能量，是可以相互轉化的。並且，這也是「吸重力法則」的理論基礎。
天、地、人是整體合一的，人與宇宙也是一體的。因此，想提高身心能量，除了好好吃飯、睡覺、鍛煉之外，還有一個更雄厚的渠道——
那就是跟能量的大本營連線，與意識的源頭連線，與宇宙意識連線。
