中醫學上有「藥食同源」一說，指的是有些食物既可用來飽腹，又可起到藥物作用。
比如因「保溫杯裏泡枸杞」「啤酒加枸杞」的新世代人群「龐克養生」火爆的枸杞，比如這兩年異軍突起的「桑葚養生茶」，讓桑葚成為藥食同源線上市場增速最快的原料。
還有我們耳熟能詳的靈芝、大棗、人參、玫瑰、葛根、金銀花、茯苓、馬莧齒、山楂等，都是藥食同源的代表。
在化妝品行業中，又有藥妝品一說，指的是以皮膚的生理機制為基礎，合理采用一些活性成分和科學的配方，改善皮膚質素的化妝品。
「藥妝食同源」從字面意思上來看，指的是「化妝品中的某些原料」既能作為食品，有可藥用，同時還能套用在化妝品中，比如馬莧齒、玫瑰、人參、積雪苷等，的確是在「藥妝食」三方面都等到了套用。
比如馬莧齒，算是生活中比較常見的一種中藥材。
食用可以清熱解毒，在醫藥領域也常用來改善瘙癢、皮炎、濕疹的功效與作用。
在化妝品領域中，馬莧齒可提取的主要成分包括刺槐醇，耐熱醯胺和胺基酸等。也可以消炎，幫助降低刺激性，具有舒緩皮膚和保濕的作用，給肌膚提供溫和的保濕效果，有助於維持肌膚健康和彈性。
比如我剛寫過的 麥角硫因 ，最早是在一百多年前被法國藥劑學家發現於破壞黑麥谷物的「麥角真菌」，廣泛存在於靈芝、松茸等珍稀菌菇中，具有保護細胞免受氧化應激的作用。並且在2014年，「麥角硫因」被國家食品藥品監督管理局列入已使用化妝品原料目錄。
這個成分 可以深入細胞線粒體中清除自由基， 起到抗氧化作用。
它不僅被視為化妝品領域理想的抗老成分，更在生物醫療、膳食營養補充、食品領域、運動營養等領域都發揮著重要的套用價值。
還有人參，大家應該很熟悉，在古早的時候，還沒有被圈養繁殖，只是大戶人家才能見得到的昂貴的東西，食用藥用就說了，大家都知道。
作為化妝品原料，人參根是最常使用的部位，具有抗衰、美白、抗炎和護發等功效。
人參萃取物可透過調節人成纖維細胞中MAPKs和NF-kB通路來抑制UVB誘導的基質金屬蛋白酶MMP-1和MMP-13的產生，從而達到抗光老化的作用。
透過小鼠試驗研究表明，人參水提物能有效提高心腦組織SOD活性，降低過氧化脂質和脂褐素的含量，拮抗過氧化損傷，具有明顯的延緩衰老的作用；人參水提液對機體的免疫功能具有促進作用，可延緩細胞衰老。
人參水提液還可透過強化下丘腦-垂體-性腺軸、甲狀腺系統等來調節內分泌系統，從而延緩衰老；人參多糖具有顯著的清除DPPH自由基的效果。
除此之外，還有玫瑰、補骨脂、甘草、紅沒藥醇、積雪苷等等這些，都是常見的「藥妝食同源」成分
這些成分確實很厲害，在各個方面都能對我們的身體都能起到積極作用。
但這並不代表含有這些成分的護膚品就會有著怎樣的特別，只是恰巧有功效被套用了而已的。而如果打著「藥妝食同源」就可以標榜高級，標榜安全，我覺得不太好。
最怕有些商家會虛假行銷，產品中都不一定有什麽樣的成分，不一定有多少，就給產品冠以 「藥妝食同源」 的標簽和稱號，會給消費者一種心理暗示，顯得更健康。
大家還是要擦亮眼睛，理性一點，以自己的實際需求為準。
