我一直倡導「理性護膚」，下面就是我總結的理性護膚的鉆石、黃金、白銀原則，可作為護膚的總體指導原則。
護膚鉆石原則：不要去傷害它
相信很多人現在已經認識到：每個人的肌膚天生就是很好的。好肌膚的秘密在於健康和平衡——如果不對肌膚施加傷害，它就可以很好。
然而，破壞肌膚健康的因素非常多：既有來自身體內部的，也有外在的原因。
從內在來說，衰老是基因預先設定的。每個人從出生開始，肌膚就在邁向衰老之路，直到某天變得十分蒼老，這是由自然規律決定的。
我們暫時還沒有方法逆轉衰老過程，但在一定程度上可以做到延緩。一般而言，女性二十五歲左右的皮膚是一生中狀態最好的，但從此以後就會逐步變差，三十歲前後會出現肉眼可見的衰老征兆；生寶寶之後，則因為勞累和營養損失巨大，肌膚護理也會迎來較大挑戰。
外在原因包括生物、物理、化學和人為因素，這些因素是可以控制和預防的。
認識到這一點，我們就可以采取正確的護膚措施，從而擁有同等年齡下的最佳肌膚狀態——可以毫不誇張地說，若堅持理性護膚，比同齡人看起來年輕10歲是可以做到的。
紫外線是肌膚的「頭號殺手」
在所有導致皮膚老化的因素中，紫外線是最重要、最關鍵的。紫外線使肌膚的膠原和彈性蛋白分解變性，使表皮層異常增厚、色素增多。
年輕的肌膚中膠原蛋白纖維粗壯，條理清晰，年老了就變成一團糟，肌膚彈性下降、水分流失、粗糙、黯淡、長出皺紋。所以防曬是最基礎、直接、有效、簡單的護膚方法。
護膚黃金原則：正確選擇和使用護膚品
不管護膚品的價格高低，是國產還是進口，只有適合自己的，才是最好的。
多年來，我不斷遇到那些使用不適合自己的護膚品的人，最嚴重的已經接近「毀容」，其中有一些人，使用的是極昂貴的護膚品，但肌膚狀態並不理想。這說明：肌膚的好壞，與護膚品的價格並不完全呈正比關系。
要選擇適合自己的護膚品，首先需要準確地了解自己的膚質，以及皮膚問題產生的原因——即傾聽肌膚的聲音。
顯然，我們還應對護膚品有基本的了解。現在的護膚品，名目眾多，成分也十分復雜。因此，了解護膚品，對很多人來說有點挑戰性。不過我會在後續的文章中繼續介紹護膚品是怎麽回事，主要由哪些部份組成，以及鑒別不良護膚品的小竅門。
護膚白銀原則：護膚不僅是護膚品的事兒
如前所述，皮膚的好壞取決於它是否健康——不僅包括生理層面的營養狀況、疾病狀況、結構完整性，心理狀態、生活方式、飲食習慣等也都是影響肌膚狀態的重要因素。
一般來說，營養和健康狀況良好、心情愉快的人皮膚總是更好些。因此，不能僅僅依靠護膚品來保養皮膚，它們所起的作用是有上限的。
