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最近，「每天慢跑五公裏對身體有什麽好處？」這個話題又火了。作為新聞愛好者，我可以告訴您，慢跑確實是一種非常好的運動方式，特別是對中年人來說。
早晨太早跑步好像容易猝死，對於心血管疾病的人來說。
支持您 ，您對生活態度，方式值得年輕一輩去學習。
這篇文章把跑步提升到了不屬於它的難度
我一周跑5天，一次7公裏左右，每天都精力充沛
有沒有可能不是種子好？而是土地肥沃？
這種潑冷水的現實回答，反而得不到認同
我也是跑步降血壓。從小血壓比較高，很多年在140/90下面徘徊，即使減肥50斤，血壓還是沒降。近幾年開始每周三四次五公裏慢跑，體檢血壓降到109/67。
種種菜 跑跑步也是我最喜歡的生活方式
一開始我也是每天五公裏 但是半個月後 左膝蓋下方的地方疼了好久 休息了一個星期才好 唉
很勵誌了，老哥[贊]
5公裏25分鐘，說實話很難相信。你的體力比絕大多數男人都強。
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