下雪天路面濕滑，尤其是早晨和晚上，溫度較低，路面容易結冰。官兵外出時，如果稍不註意，可能會滑倒。西部戰區總醫院康復醫學科專家龐日朝提醒廣大戰友，雪天出行要註意安全，避免跌倒摔傷。 下雪天外出執行任務時，要預留充足的時間。無論是徒步還是機動，都要緩慢行進。步行時要註意防滑，部隊配發的作戰靴防滑效果好，對地面的吸附能力強，能有效避免滑倒；出行時盡量選擇平整地面，避開路面浮冰和積水。行車時要小心駕駛。行車前註意檢查前後車燈、車窗及後視鏡位置，保證車內視線清晰；駕駛員駕駛車輛時，盡量直線勻速行駛，加大行車間距，加速或減速時應緩緩踩下或松開油門；行車時盡量不要在冰雪覆蓋、路況不明的路段行駛。 如果雪天出行時不慎摔倒，一般會本能地用手撐地，這時手腕就承受了整個身體的重量，較容易造成橈骨遠端骨折。除腕關節損傷外，摔倒還可能造成踝關節、髖關節、脊柱和頭部損傷。因此，當身體失去平衡時，要掌握正確的防護姿勢，如雙手護住頭面部，順勢翻滾；用身體整個側面著地，增加受力面積，減輕摔傷程度；身體向後仰倒時，要收緊下巴、向前低頭，防止頭頸部受傷。 摔倒後不要急於起身，可先原地自查傷情。如果皮膚輕微擦傷，應立即沖洗傷口處的汙物，有條件的還可用碘伏對患處進行消毒，然後用幹凈紗布覆蓋包紮患處。若傷口繼續出血，可直接套用壓迫止血法，即用手指或手掌按壓傷口，依靠壓力阻止血流，或用幹凈紗布壓迫傷口止血。如果感覺活動困難或肢體疼痛，應及時尋求身邊人的幫助，不要貿然起身或隨意挪動，否則可能加重損傷部位的傷情。 如果摔傷後疼痛難忍，可以透過以下方法自測是否骨折：觀察受傷部位是否縮短、彎曲或轉向，是否有明顯腫脹，是否有皮下青紫瘀斑等情況。如果存在以上情況，骨折的可能性較大。另外，還可透過縱向叩擊痛的方法初測骨折。若懷疑上肢骨折，可用手輕輕叩擊患側肢體（註意遠離患處）。如果疼痛異常，說明可能存在上肢骨折的情況。若懷疑下肢骨折，可輕輕叩擊患側肢體的足跟。如果特別疼痛，說明腿部可能存在骨折情況。軍醫線上 一旦發生骨折，要進行緊急有效的固定處置，不要盲目移動或亂揉亂按，防止加重傷情。如就地尋找木棍、紙板等工具，做成簡易夾板，固定受傷肢體，並用皮帶或布條纏繞簡易夾板。纏繞時不要過緊，否則會影響血液迴圈。簡單處理後應立即將傷員送往醫院就診。搬運時要選擇正確的搬運方法，避免搬運過程中造成二次損傷。軍醫課堂 （趙芝洪 趙娟妮）
來源： 解放軍報
