今天總結為什麽大家屢次減肥失敗的原因，這兩種方法堅持下來變瘦並沒有那麽難！
首先要知道我們的脂肪是有記憶的，而它的減脂周期是90-180天，鞏固1到3個月，想包吃住就️學會怎麽維持，在這個過程中，只要你堅持住了，後期會越減越舒服，你的體重會斷崖式往下掉，當你堅持不住的時候，不要放棄，因為這時候你的脂肪也快堅持不住了！
其中有兩種因素和概率，看看你是不是也碰到過，或者野外經歷中，很有可能就是這兩種情況，讓你屢次減肥失敗或中途放棄！
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