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連著跑了1周,體重絲毫沒變,食量也沒變,感覺堅持不住了
影片載入中...
看完網友的分享,簡直太真實了。
看了一會,覺得挺累,感覺我瘦了不少
跑多久呢
跑步後如何拉伸,放松
我跑了一個月,腰圍小了,體重沒變。。。尷尬
前半個月瘦了7斤 往後怎麽不掉稱了呢
其實左邊的也很萌的,愛自己
請問跑步提倡每天跑還是一周四五次就好啦
真的 每次餓的時候 動一動就不餓了
每天都不吃晚飯?難道這樣堅持一輩子?
正常一般四十分跑多少米啊老哥
以前從來沒想著減肥靠運動,都是餓著。
你這已經不是健身的範疇了,有點傷身!
體重太重跑起來膝蓋疼,怎麽辦?還能接著跑嗎?小腿外側也疼了。
怎麽跑步減肥?一般每次跑多少公裏?每次跑多長時間?
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