夏天到了，又到了露肚子露腰的季節，相信大家最近都在減肥減脂吧。今天給大家帶來了五款減脂期可以吃的蒸包那麽接下來請跟著小芊一起嘗試制作吧！
素三鮮蒸包
首先我們需要準備好雞蛋、木耳碎、香菇碎、胡蘿蔔碎、蠔油、生抽、餃子皮
步驟1：雞蛋打散炒熟
步驟2：炒香香菇碎，放入胡蘿蔔碎、木耳碎、和雞蛋翻炒
步驟3：加入1勺蠔油翻炒，加入1勺生抽攪拌均勻
步驟4：將攪拌好的餡料放在餃子皮上包緊實，收口捏緊
步驟5：水開上鍋大火蒸15分鐘即可
玉米蝦滑蒸包
首先我們需要準備好玉米粒、蝦滑、胡蘿蔔碎、鹽、黑胡椒、料酒、鹽、餃子皮
步驟1：玉米粒焯水瀝幹
步驟2：放入蝦滑、胡蘿蔔碎，加入鹽、少許黑胡椒、適量料酒攪拌均勻
步驟3：將攪拌好的餡料放在餃子皮上包緊實，收口捏緊
步驟4：水開上鍋蒸10分鐘
韭菜三鮮蒸包
首先我們需要準備好雞蛋、胡蘿蔔碎、韭菜丁、粉條、木耳、生抽、耗油、黑胡椒、鹽、香油、餃子皮
步驟1：木耳、粉條、焯水切碎
步驟2：雞蛋打散炒熟和配菜一起切碎攪拌均勻
步驟3：餡料加入1勺生抽、小半勺蠔油、鹽、少許黑胡椒，適量香油攪拌均勻
步驟4：將攪拌好的餡料放在餃子皮上包緊實，收口捏緊
步驟5：水開上鍋蒸10分鐘
番茄雞蛋蒸包
首先我們需要準備好雞蛋、番茄、鹽、雞精、蠔油、鹽、餃子皮
步驟1：雞蛋打散炒熟搗碎盛出
步驟2：番茄去皮切成小丁
步驟3：將番茄1、雞蛋放入碗中加入鹽、少許雞精、小半勺蠔油攪拌均勻
步驟4：將攪拌好的餡料放在餃子皮上包緊實，收口捏緊
香蔥雞肉蒸包
首先我們需要準備好雞腿肉沫、蔥花、胡蘿蔔碎、生抽、蠔油、黑胡椒、餃子皮
步驟1：將雞腿肉沫、蔥花、胡蘿蔔碎放入碗中用熱油澆一下
步驟2：加入1勺生抽、1勺蠔油、少許黑胡椒攪拌均勻
步驟3：將攪拌好的餡料放在餃子皮上包緊實，收口捏緊
那麽今天的分享就到這裏啦，希望這篇文章對減脂期的你有所幫助，感謝你的觀看！
那麽我們下一篇文章再見！
