各位朋友你們好！
馬上就要過年啦，這個時候開始給你們準備減肥套餐的我是不是非常機智？嘿嘿嘿嘿我就知道你們回了家以後一個二個肯定會吃成juju女孩，哭著喊著要減肥，那咱幹脆這兩天就稍微吃得清淡點，做個好吃又好看的 減脂餐 ，健康又沒負擔的那一種你們喜歡嗎？
今天做的減脂餐是雞胸肉、胡蘿蔔、香菇和大白菜做的，不放油又不放鹽，可以說真的是要多健康有多健康了，回家給爸爸媽媽爺爺奶奶吃也完全沒有問題，它又一次顛覆了我關於「減肥餐都不好吃」的偏見，一口一個真香啊！
1.準備雞胸肉1塊、胡蘿蔔半根、香菇4-5個，全部剁成末末放入碗中，加1勺料酒、1勺蠔油、1勺生抽，拌勻。你家裏有攪拌機的話就一起攪拌，沒有的話用刀子切也挺快～
2.大白菜用外面的葉子，準備8-10片，洗凈後放入開水鍋中焯水，不用完全熟透，煮至白菜變軟就可以撈出了，晾涼並擠一擠水分。
3.白菜平鋪在菜板上，取1勺肉餡在底部，自下向上卷起來。卷的時候註意上下兩邊也要兼顧到，否則肉餡會漏出來。具體包的方法請參考你們家樓下做手抓餅、鹵肉卷和大蔥卷餅的大爺！
4.鍋中燒水，水開後放入白菜卷，中火蒸15分鐘。取出後倒點蒸魚豉油或者生抽+小米辣就ok了！個人建議直接用蒸魚豉油，又鮮又香！
這個菜是不是超級健康了朋友們，我賊愛吃啊！那天做出來的時候真的是顛覆了我的想象：我靠大白菜這麽好吃的嗎？蒸魚豉油這麽香的嗎？雞肉餡這麽嫩？香菇和胡蘿蔔咋這麽配？一萬個為什麽在我的腦海裏盤旋啊盤旋，相信你們做了以後也會和我有完全一樣的想法哈哈哈哈哈，趕緊學起來吧朋友們，早晚會用到的！
今天的分享就是這些啦，朋友們下期見～
