用健身跑8公裏迎新年！今天是年廿九，我決定用自己的方式來迎接新春，迎接龍年！
明天就除夕了，放下一切，我又開始黃金8公裏跑步，用酣暢淋漓的方式來迎接新年的到來！
春節期間堅持跑步有多重意義，不僅對身體健康有益，還能在心理和身體層面帶來積極的影響。
增強心肺功能： 跑步是一項有氧運動，可以有效提高心肺耐力，增強心臟泵血能力，對心血管系統有良好的鍛煉效果。跑完我感到一身輕松。
培養自律，堅持跑步需要毅力和自律，這種習慣的養成對我的自我管理能力有積極影響。提高生活質素，長期堅持跑步使我擁有更好的生活質素，包括更好的身體健康、更高的工作效率和更積極的生活態度。
保持活力，春節期間的跑步可以幫助我保持活力，讓我在節日的忙碌中保持清醒的頭腦和充沛的精力。
我是從2015年6月15日開始跑步的，我有慢性鼻炎，想透過堅持跑步來緩解鼻炎。至今跑步已有8年8個月，我相信透過跑步一定可以擺脫鼻炎的困擾！功夫不負有心人，堅持終會勝利！跑步後，我的鼻子呼吸開始變得順暢，也是我堅持的勝利。自此以後鼻子堵的少了，當然我的跑步也從未停止過，8年的堅持大大改善了鼻炎癥狀！
現在，跑步已經成為我每周生活中必不可缺的一部份了，不止鼻炎，身體狀態也變得更加有活力了，與其說跑步緩解了鼻炎，不如說跑步已完全改變了我的生活，跑步讓我的生活變得更加美好！
為新一年設定目標：春節是新一年的開始，把堅持跑步作為實作我健康和健身目標的起點。讓我在新的一年裏以更健康、更積極的狀態迎接挑戰！
