減脂期每天必不可少的牛奶。
其實大家每天都可以喝一杯牛奶,補充蛋白質。
看看女兒減脂期間吃的早餐。
【雞蛋+草莓貝果】
【玉米+雞蛋+西蘭花+紅棗】
【雞蛋+玉米+西蘭花+草莓】
【蘋果+南瓜+雞蛋】
【香蕉+歐包+雞蛋】
【藍莓+椰菜+雞蛋+歐包】
【西蘭花+雞蛋+歐包+紅棗】
【紅薯+西紅柿+雞蛋】
【青瓜+全麥吐司+雞蛋】
【西蘭花+吐司+雞蛋】
【貝果+聖女果+雞蛋】
【菠菜+雞蛋餅+紫薯】
【蘋果+雞蛋+藍莓醬吐司】
【菠菜+炒蛋+玉米】
【歐包+雞蛋+蔬菜沙拉】
【紫薯麪包+菠菜+鵪鶉蛋】
【三明治+粑粑柑】
【玉米+西蘭花+獼猴桃+煎蛋】
【橙子+吐司+鵪鶉蛋】
【菜心+紫薯+雞蛋】
大家好,我是粟米外婆 ,一個熱愛美食,喜歡做菜的普通人。
每天與大家分享美食,希望每個人都生活得開心快樂。