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運動是提高自身免疫力、強健體魄的重要途徑。隨著健康意識的提高，大家越來越重視運動，春節期間大家忙著陪伴家人、訪親探友，也少不了要吃吃喝喝。【科學健身周周練】特別推出新春特別節目，透過一些在家裏就能完成的小動作練習，幫助大家保持運動習慣，大年初一帶來的三個動作是靠墻靜蹲、平板支撐、單腿平衡，一起來練習下吧。
【科學健身周周練】由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養科學運動習慣，倡導科學健康生活。
運動是提高自身免疫力、強健體魄的重要途徑。隨著健康意識的提高，大家越來越重視運動，春節期間大家忙著陪伴家人、訪親探友，也少不了要吃吃喝喝。【科學健身周周練】特別推出新春特別節目，透過一些在家裏就能完成的小動作練習，幫助大家保持運動習慣，大年初一帶來的三個動作是靠墻靜蹲、平板支撐、單腿平衡，一起來練習下吧。
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