愛自己的女人才可愛，愛自己才會愛別人。
1、一場說走就走的旅行，半小時收拾完行李——床單、睡衣、手機、身份證、充電器。
2、窩在沙發裏看電視，麻木的時候，找一部電影，感動自己。
3、五公裏跑步，體驗跑步過程的艱辛和運動後多巴胺帶給人的開心，跑的時候每一步都想放棄，完成後想再來一次。
4、感覺無力時，切斷和所有人的聯系，整理衣物，清理無用的東西，好奇怪，完成後又會能量滿滿。
5、戶外十五到二十公裏徒步，走出家門，不在意路線，漫無目的，只限定幾個小時，看路邊的小草，天空的流雲，真的很療愈。
6、爬山 山就在那裏，定個目標，完成登頂，征服自己。
7、聽音樂 收藏最愛的音樂，迴圈播放或者單曲迴圈，全看心意。
8、讀書 富養自己最好的方式就是讀書。讀書，讓你擁有獨立的思考能力，而不止柴米油鹽醬醋茶。
