參加了一次同學聚會，感覺就是昔日意氣風發的同學們人到中年變得有點面目全非。
簡單地說，就是找不出昔日那種陽光朝氣。看上去有發福的，有開始禿頂的，難得見到一兩個身材勻稱，氣質斐然的同學。
難怪現在很多中年人稱為「油膩的中年」。
這也不難理解，活到了四十多歲，身體開始走下坡路，新陳代謝也減緩。如果不是加強鍛煉，控制飲食，起居有度，真的很難保持年輕時候的氣質。
當然肯定也有自律的中年人。同學小陸就是，人到中年的她依舊身材窈窕，素面朝天，眼角雖有淺淺的魚尾紋，但是目光依舊清澈，聲音依舊清亮。依舊還是當年的神清氣爽。
細問之下，小陸果然隔三差五練練瑜伽，健身操，平日也很註意飲食。果然是個自律的人。當然也可以想見她的日子必定過得滋潤。
張小嫻說：人到中年，化最淡的妝，穿最舒服的衣服和鞋子，拿最輕的包，吃不加糖的黑巧克力，控制體重，不胖不瘦，健康飲食，鍛煉身體，不勉強自己，不委屈，不虛偽，只和談得來的人交流，只跟聊得來的朋友吃飯，不輕易生氣，不容易哭，眼裏有光，善待他人，心裏有愛…
說得簡單，又有多少中年人活得如此清醒？
即使不能完全做到，也得慢慢努力。摒棄年輕時候的浮躁，靜心沈澱下來，活成最好的自己。
中年，必定是一場人生修煉。圖的是現世安穩，歲月靜好。
