親愛的讀者朋友們，大家好！今天咱們來聊聊一個讓無數人頭疼的問題—— 為什麽大多數人減肥都失敗了？ 是不是每次看到鏡子裏那個「圓潤」的自己，心裏都暗暗發誓：這次一定要減下來！但結果呢？往往是「減肥」變成了「減不下來」。別急，今天咱們就來看看網友們是怎麽說的。
本來就是，你頓頓吃個7分飽，每天帶著饑餓感入睡，就算不運動也會慢慢掉秤。不管什麽減肥，餓是必經的道路，所謂的運動實際上是輔助，餓是很難受的，那種揪心的感覺。
對！不控制嘴，都白扯！所以我運動三個月，沒控制嘴，一斤沒瘦！
我每次都吃到光碟 還不夠幹凈嗎[看]
不用餓，忌口加運動就好。我減肥一個月，沒餓過一次肚子，吃得比以前還多，瘦了8斤。就是運動+吃對東西
說的對 碳水也可以吃，少吃、吃優質碳水，根本還是攝入要比代謝、消耗的量少就能瘦
失個戀胖了15斤
你每天兩小時的運動，肌肉變多了。肌肉比脂肪重。所以不掉稱。體形肯定變得更好了。其實體重不重要，重要的是體形好看，身體健康。
會的越來越喜歡自己 越來越欣賞自己 尤其是看著自己身材和臉越來越好的時候 想到現在和以前對比的時候
告訴你啊，體重基數大的，千萬不要一開始就運動，你的膝蓋受不了，先控制飲食，少吃少吃再少吃，減到一定體重才可以運動。
誰變好看到這地步了能不自信啊
好了，今天的話題就聊到這裏。減肥失敗並不可怕，可怕的是放棄。每個人的身體都是獨一無二的，找到適合自己的減肥方法，堅持下去，總有一天，你會看到那個更好的自己。如果你有減肥成功的經驗，或者還在減肥路上掙紮，歡迎在評論區分享你的故事，讓我們一起加油！
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