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燕麥消耗大法,好吃還巨掉秤,這得迷倒多少減脂者呀

2024-10-23健身

燕麥減肥新吃法火了!好吃到爆,還能巨掉秤?!

家人們!最近減肥圈子又出爆款了,你猜是啥?沒錯,就是咱們平時吃了就忘了的燕麥!啥?燕麥減肥?別急著翻白眼,這可不是你奶奶煮的那碗糊糊!今天要給大家安利的是風靡全網的燕麥球,好吃到停不下來,關鍵還巨掉秤!這不得迷倒一大片減脂er?!#燕麥球#

想當年,我為了甩掉身上的遊泳圈,也跟風囤了好幾袋燕麥。結果呢?吃了沒兩頓就徹底放棄了,那玩意兒寡淡無味的,簡直是味同嚼蠟!要不是我媽前兩天整理櫥櫃,翻出來幾袋快要過期的燕麥,估計它們這輩子都得在角落裏吃灰了。

本著勤儉持家的原則(主要是不想浪費錢!),我靈機一動,想起了最近網上很火的燕麥球。據說這玩意兒好吃還能掉秤,嘿,我尋思著死馬當活馬醫吧,就試著做了一回。結果你猜怎麽著?真香!我連著吃了一個星期都沒膩,庫存清空了又趕緊下單囤貨!這玩意兒,簡直就是我的早起動力之源!

這燕麥球的做法,簡單到我奶奶都能學會!30克燕麥,60克開水一沖,攪和攪和就成了面團。找個碗,鋪上保鮮膜,把燕麥攤開,中間放上你愛吃的小料,南瓜、紫薯、肉松、黑芝麻,想加啥加啥!然後再把它包起來,捏緊,齊活!就這麽簡單,廚房小白也能輕松上手!

要是你喜歡奶味更濃一點兒的,就把開水換成熱牛奶,那味道,絕了!我一般都會一次性多做幾個,早上來不及做飯,抓一個就走,微波爐叮一下,熱乎乎、香噴噴的,比路邊攤的煎餅果子還好吃!關鍵是,低卡低脂,飽腹感還賊強!一個下肚,能頂到中午都不餓!這簡直就是為我們這些懶人+吃貨量身客製的減肥神器啊!

而且這燕麥球,口味變化多端,每天都能吃出新花樣!紫薯肉松、紫薯芋泥芝士、紅薯黑芝麻、香芋肉松鹹蛋黃……只有你想不到,沒有你做不到!這口感,糯嘰嘰的,帶著濃濃的燕麥香,吃完嘴裏還留著淡淡的回甜,簡直讓人欲罷不能!我最近每天早上都換著花樣吃,感覺自己像個美食博主似的!

我身邊的朋友,看到我最近瘦了,都問我秘訣是啥。我偷偷告訴她們是燕麥球,結果現在她們也入坑了!每天都在朋友圈曬自己做的燕麥球,各種花式炫技,簡直比我還會玩!

所以說,家人們,這燕麥球,真的可以沖!好吃不胖,減脂期也能放肆吃!還在為減肥餐發愁的姐妹們,趕緊學起來吧!#減脂# #燕麥新吃法# #健康飲食#

你還在等什麽?趕緊動手試試吧!說不定,下一個瘦成閃電的,就是你!你覺得呢?