五指毛桃湯適合各個季節喝，但特別是在春夏季節和濕氣較重的季節，其效果更為顯著。
春夏季節是人體需要清補、祛濕的時候。五指毛桃具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡等功效，正好符合春夏季節的養生需求。此外，春夏季也是多種細菌、病毒活躍的時候，五指毛桃湯在一定程度上可以增強人體免疫力，預防疾病。
在濕氣較重的季節，如南方的梅雨季節，人體容易感到困倦、四肢沈重，這時候喝五指毛桃湯可以幫助祛濕、提神醒腦。
首先，我們需要為這道湯準備一些必要的食材。薏仁和芡實，這兩樣在中醫理論中具有重要地位的食材，需先用水浸泡30分鐘，使它們充分吸收水分，變得柔軟。同時，我們也要把五指毛桃用水浸泡著，備用。這一步驟，就像是為後續的烹飪過程做好鋪墊，讓每一種食材都能以最佳狀態呈現在湯中。
接著，我們要處理豬骨。將豬骨切成塊後，放入鍋裏煮開2分鐘。這個過程中，豬骨中的血末會被煮出，我們只需將豬骨撈出，用水沖洗幹凈，再瀝幹水分即可。這樣處理的豬骨，不僅去除了腥味，還能讓熬出的湯更加清澈。
然後，將處理好的豬扇骨和五指毛桃放入鍋內，再放入浸泡好的薏仁、芡實和蜜棗，最後放入幾片姜片。
接下來，就是關鍵的烹飪環節了。倒入適量的水（這個量可以根據自己家庭的分量來調整），然後蓋上蓋子，大火煮開後轉小火慢煲1.5小時。這個過程中，我們需要耐心等待，讓鍋中的食材在火的慢慢燉煮下，逐漸釋放出它們的香味和營養。
最後，當湯煲得差不多時，我們只需放入適量的鹽進行調味，就可以關火出鍋了。這樣，一道香濃美味的五指毛桃湯就完成了。它的味道醇厚而又不失清新，每一口都是對味蕾的極致挑逗。
總之，五指毛桃湯是一道適合全年飲用的保健湯品，但在春夏季節和濕氣較重的季節，其效果更為顯著。
