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5款破壁機養身湯,每日早餐來一杯,養身又養胃,最主要是易操作

2024-07-01美食

1.韓式南瓜湯

烹飪食材:南瓜400克、大米30克、小米30克、冰糖適量、牛奶200ml

操作步驟:

2.紅豆啵啵燕麥奶

烹飪食材:水500ml、燕麥片30克、紅豆50克、牛奶100ml

操作步驟:

3.紅豆沙牛乳

烹飪食材:紅豆20克、大米10克、糯米10克、冰糖20克、牛奶100-200克、水600ml

操作步驟:

4.杏仁露

烹飪食材:杏仁50克、大米20克、鐵棍山藥大概6cm、水600ml、冰糖適量

操作步驟:

5.醇香核桃露

烹飪用料:生核桃1杯(幹濕皆可)、清水適量(泡核桃用)、涼開水3杯(第一次攪打)、涼開水1杯(第二次攪打)

操作步驟: