梨加它一起煮，簡單有效，一潤肺、二止咳、三滋陰，冬天吃特養人。冬天，梨加上特定的食材煮湯，成了滋潤身體的美好選擇。一潤肺、二止咳、三滋陰，這個簡單而有效的搭配，讓我們在寒冷的季節裏感受到了溫暖和呵護。
無論是滋補身體還是味蕾的享受，這道梨湯都是一份暖心的選擇。讓我們在冬日的時光裏，品味著這份養生的美味，讓身體在溫暖中茁壯成長。
一、梨金桔冰糖紅棗湯
1、梨、金桔、紅棗、百合片幹、枸杞、冰糖。
2、梨帶皮洗凈去心切塊、金桔洗凈切開、百合紅棗和枸杞洗凈。
3、把準備好的梨、金桔、紅棗、枸杞、百合和冰糖一起放入砂鍋裏。
4、加入適量的清水，大火煮沸轉小火煲煮20分鐘左右，把食材的味道煮出來即可。
二、川貝冰糖燉梨
1、食材：梨、黃冰糖、川貝。
2、梨的頭部切開挖掉裏面的梨心，川貝可以洗凈壓裂開，冰糖也洗凈。
3、把準備好的川貝+冰糖一起放入梨裏。
4、放入燉盅裏，加入適量的純凈水。蓋上蓋子隔水燉盅，燉1個小時左右即可。
三、銀耳冰糖陳皮燉梨
1、食材：梨、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖、陳皮。
2、梨去心帶皮洗凈切開、紅棗枸杞洗凈、陳皮洗凈切絲、把準備好的所有食材一起放入湯鍋裏。
3、加入適量的清水煲煮，大火煮沸轉小火煲40分鐘左右，食材的味道煮出來，銀耳出膠質即可。
Lily美食談碎碎念：
隨著寒冷的冬日到來，梨加上特定的食材煮湯，成了不少人驅寒潤肺的首選。這個簡單而有效的做法，不僅帶來了口感的美妙，更是為我們的身體註入了潤肺、止咳、滋陰的溫暖力量。讓我們一起來了解這道冬天特養人的梨湯，為身體帶來一份暖意和關懷。
