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「你怎麽現在才來？要是再晚點，命就懸了！」 醫生老張推了推鼻梁上的眼鏡，語氣半開玩笑地說道。
周末，50歲的劉阿姨坐在醫院診室，臉上還殘留著從火鍋涮菜間隙裏迅速跑過來的焦急表情。
前一晚，她剛和家人在家開了一場熱氣騰騰的火鍋聚會，鍋裏牛肉、羊肉、海鮮、菌菇煮得滿滿當當，一家人吃得那叫一個香。
她邊吃還邊嘟囔：「我這不怕！別老說我不能吃這些。年紀大點怎麽了？我身體好著呢！」
全家人笑著附和，仿佛大家都相信她「強壯」的身體能夠承受這些高嘌呤的食物。
可惜，事與願違。聚會過後，劉阿姨回到家，渾身上下都不對勁。
腳底發麻，頭暈眼花，甚至隱隱作痛。 她想忍忍就過去了，但一夜沒能睡好，疼得根本翻不了身。
於是，第二天一早，家人趕緊帶她去了醫院。
到了醫院，抽血、化驗、等報告的過程中，劉阿姨還在打趣：「小事小事，不就是火鍋吃多了點嘛，明天肯定好了。」
但是，當醫生拿著結果，表情變得嚴肅時，她的心一下子沈了下去。
「劉阿姨， 你的尿酸已經高到300~380了，長期忽視這樣的數值會出問題的 。」醫生老張的語氣裏透著一絲無奈。
他解釋道：「你看啊，尿酸高不是個小問題，尤其對女性而言，更容易引發腎功能損害，嚴重時甚至會導致尿毒癥！」
「啥？尿毒癥？」劉阿姨瞪大了眼，感覺自己聽錯了。
老張見她一臉驚愕，索性拉來一把椅子，耐心地解釋：「高尿酸啊，常年不註意，可能會讓腎臟長期處於高負荷工作狀態，導致慢性腎功能衰竭。
尿毒癥，就是你腎臟最終失去功能了，沒法排出身體廢物，結果這些毒素反而留在體內，最後只能靠透析維持生命。」
劉阿姨雖然點頭聽著，但心裏仍然有些不以為然：「尿酸高點不是挺常見的嗎？我聽鄰居王阿姨說她也高尿酸，人家不也啥事沒有嘛？」
老張搖搖頭，立刻補充：「這就是大家常犯的錯誤。 尿酸高並不是立即致命，但它是一種‘慢刀子割肉’的情況。
你可能沒感覺到什麽特別嚴重的不適，但是它對腎臟的損害是逐漸累積的，一旦到了腎功能衰竭的階段，再想逆轉可就難了。」
為了讓劉阿姨明白問題的嚴重性，老張拿出了一些實際案例：「前幾天來了個40多歲的患者，小陳，跟你情況類似，長期尿酸高，他也沒覺得有什麽問題，一直拖著。
直到有一天突然發作，嚴重的腎衰竭，不得不開始透析治療。
腎功能一旦損傷到一定程度， 唯一的解決辦法就是換腎或者終身透析，每周幾次，一次幾個小時。 想想吧，這種生活質素是你願意承受的嗎？」
劉阿姨的表情頓時變得僵硬，她沒想到自己平時不在意的小問題竟然會引發這麽嚴重的後果。
老張繼續道：「現在研究表明，尿酸水平長期高於正常值，特別是對50歲以上的女性，腎臟的負擔會變得很大。
尿酸會在腎臟裏形成結晶，這些結晶會堵塞腎小管，造成腎小管功能障礙。
長期的積累，就可能引發慢性腎病，甚至尿毒癥。」
「那我能怎麽辦啊？我從沒想過吃點海鮮、肉類還能出這麽大問題。」劉阿姨皺著眉頭，語氣裏滿是後悔。
老張嘆了口氣：「你要是早點註意到飲食，情況可能不會變得這麽嚴重。
高嘌呤食物，比如海鮮、紅肉、動物內臟、啤酒，這些都得少吃。
要是你尿酸控制得好，腎臟的負擔自然就會小些。
現在得先進行系統的治療控制尿酸水平，再加上飲食上的嚴格管理。」
老張說完，開始在電腦上給劉阿姨開藥單。
他邊開藥，邊繼續說道：「現在數據很清楚，高尿酸患者患腎病的風險是普通人的兩倍以上。
而且不光是腎病，尿酸高還會增加患心血管疾病的風險。
全球範圍內，尿毒癥患者的比例也在逐年上升，主要原因之一就是尿酸控制不當。」
他頓了一下，指了指墻上的一張統計表：「你看這些數據，美國一項研究顯示，超過30%的尿毒癥患者都伴隨高尿酸血癥。
這不是危言聳聽，而是確確實實的警告。」
劉阿姨眼裏閃過一絲惶恐，顯然她已經意識到問題的嚴重性，但她不禁喃喃道：「 可是我沒覺得尿酸高有什麽特別不舒服的啊，怎麽就這麽嚴重？」
老張解釋道：「這就是尿酸高的狡猾之處，它不像高血壓那樣有立竿見影的癥狀。
它可能只是偶爾的關節痛、疲憊、乏力，甚至完全沒有明顯的癥狀。
但它的傷害是在悄悄進行的。一旦你有了明顯癥狀，那就說明問題已經很嚴重了。」
經過這一番解釋，劉阿姨終於意識到問題的嚴重性。
她低頭沈思了一會兒，突然問道：「那除了飲食，我還能做點什麽？」
老張點點頭：「除了飲食控制，保持良好的生活習慣也很重要。
比如適量運動，避免肥胖，少喝酒，保持規律作息，這些都能幫助控制尿酸水平 。
還有一點很關鍵，就是定期體檢，不要等到出現問題才來醫院。」
故事到這裏，劉阿姨已經完全明白了自己過去的錯誤。
她決定，從今天開始認真控制飲食，配合醫生的治療方案，再也不敢對自己的健康掉以輕心。
不過，這裏有個問題不得不提——尿酸高的人，往往還會伴隨代謝症候群，比如高血壓、糖尿病等，這些問題又該如何處理？是不是一定要靠藥物才能控制呢？
答案並不是這麽簡單。實際上，科學研究表明，除了藥物治療，生活方式的改變對代謝症候群的影響非常大。
研究顯示， 規律的運動、低鹽低糖飲食、合理的作息能大幅降低高血壓和糖尿病的發病率。
數據表明，經過兩年的生活方式幹預，80%的代謝症候群患者病情得到了有效控制。
所以，生活方式的調整同樣不可忽視，甚至在某些情況下，能起到比藥物治療更好的效果。
這意味著，對於尿酸高伴隨代謝症候群的患者而言，雙管齊下，既透過藥物控制病情，又調整生活方式，才是解決問題的最佳策略。
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資料參考：
[1] 王廣濤.尿毒癥病人高尿酸血癥與血管病變的相關性, 青島大學學報(醫學版) ,2020-09-02
