每天清晨醒來，那感覺就像是被絕望的烏雲罩著，全身軟綿綿的，好像連翻個身都得用盡全力。
新的一天，想想就累，心裏頭那個難啊，簡直不想面對。
穿衣服、刷牙洗臉，這些平時簡單的事兒，現在做起來感覺像是跑了場馬拉松，力氣全用完了。
一想到還得出門上班，眼淚就不爭氣地往下掉，最後幹脆心一橫，算了，還是回床上躺著吧。
但你們知道嗎？
抑郁癥這東西，雖然聽起來可怕， 但它也能是個轉機，就像是一次重新認識自己的機會。
王哥就是個例子，他以前過得挺順的，結果家裏出了事，一下子垮了。
但你猜怎麽著？
他就是在那段最難熬的日子裏，想明白了自己要什麽，然後拼命工作，現在生活慢慢好起來了。
心理學家說，抑郁是心靈在喊救命呢。
它讓我們不得不停下來，看看自己心裏到底有啥問題沒解決。
這過程雖然痛苦，但也是個成長的機會，讓我們從裏到外都變個樣。
我有個粉絲，她孩子走了，三年多了還走不出來。
我跟她說， 你替孩子承受了這份痛，讓他在那邊能安心。
她一聽，眼淚又下來了，但這次不一樣，她好像懂了啥。
後來，她雖然還會難過，但慢慢能面對生活了。
所以啊，痛苦這東西，雖然不好受，但它也有它的用處。
就像老天爺給的禮物，雖然包裝得有點難看，但開啟一看，裏面全是寶貝。
經歷過痛苦的人，都會變得更強大，更懂得珍惜。
朋友們，如果你也在跟抑郁鬥爭，別灰心。記
住，你並不孤單。
我們一起加油，把痛苦變成力量，活出自己的精彩！
老張心裏話
我是 中醫內科張正浩主任 ，在湖北省三甲醫院任主任醫師。研究抑郁癥、焦慮癥、雙相相躁狂、精神分裂 等情誌病有50多年了，臨床治療患者超過100000例。
因此，如果你或你的家人、朋友正遭受這些疾病的折磨，請相信我，告訴我！
