你是不是經常
享受高熱量美食卻懶得動彈
運動少、吃得多、肥胖......
小心，
脂肪肝可能已經「盯上」你啦
近年來，脂肪肝不斷「年輕化」
這與現代生活和飲食習慣的改變有關
逸仙君邀請肝膽外科商昌珍教授
為大家揭秘如何遠離「肝」擾
高熱量飲食、運動不足
年輕人群成脂肪肝「新寵」
一般來講，
如脂肪堆積超過肝臟總重量的5%，或50%以上的肝臟細胞發生脂肪樣變性時，就達到脂肪肝的診斷標準
。脂肪肝按致病因分類主要有兩種，一是長期、大量飲酒導致的
酒精性脂肪肝
，另一類別是
非酒精性脂肪肝
。兩種類別的脂肪肝都可導致脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌的發生；除此之外，脂肪肝還可導致或加重心血管和代謝疾病的發生。
非酒精性脂肪肝正逐漸演變成全球慢性肝病的主要元兇
，其發生與年齡、體型肥胖密切相關。隨著年齡的增大，發生脂肪性肝炎、肝纖維化的概率相應增加。
近年來，我院肝膽外科門診接診的脂肪肝患者逐漸增多，年輕群體的比例顯著上升，甚至不乏兒童和青少年。
高熱量飲食、運動量不足以及肥胖等問題，正讓這些年輕人成為脂肪肝的「新寵」
。此外，脂肪肝並非只「青睞」肥胖體型人士，一部份非肥胖人群也可能會患上脂肪肝，這與人體脂肪代謝功能異常等因素有關。
患者多數無不適？
肝臟超聲有必要！
在脂肪肝患者中，大部份患者不會出現明顯不適，只有少數中重度脂肪肝人群可能出現身體乏力、消化不良、上腹不適等癥狀。而且，得了脂肪肝還可能出現血糖升高、血脂紊亂、高血壓等代謝或心血管病變。
除了在體檢中心進行常規的透過驗血檢查肝功能、血糖和血脂等指標之外，
肝臟超聲是診斷脂肪肝常用的檢查方法，還可對脂肪肝的程度進行判斷
。
圖源網絡
防治脂肪肝
科學飲食與運動是關鍵
對於脂肪肝的防治，商昌珍教授建議，輕度脂肪肝患者在肝功能及代謝和心血管指標正常的情況下，並不一定需要藥物治療，可透過調整飲食結構、避免高熱量高脂肪飲食、避免飲酒、適量運動、減輕體重等方式改善。然而，若發現合並肝功能、血糖、血脂等指標異常，則應及時到肝臟或代謝病專科就診，由專科醫師評估、必要時口服護肝、控制血糖血脂等藥物。
脂肪肝作為常見的一種慢性肝臟病變，但並非不可逆轉。只要大家養成規律、科學的飲食習慣和運動習慣，就有助於控制和逆轉脂肪肝，降低其可能合並其它器官疾病的發生率。同時，無論是否有脂肪肝，大家都應該養成每年定期體檢的習慣，及時了解您的健康狀況。
專家簡介
主任醫師、博士生導師
現任我院肝膽外科常務副主任；中國抗癌協會腫瘤精準治療委員會委員；國際肝膽胰協會中國分會中國肝癌臨床研究協作組共同發起人；中國醫師協會外科分會醫學資訊傳播與教育委員會委員；中國抗癌協會腫瘤外科微創治療委員會委員；廣東省腫瘤康復學會肝膽胰分會主任委員；廣東省醫學會肝癌分會副主任委員；廣東省健康管理學會肝膽胰微創專業委員會副主任委員；廣東省老年保健學會肝癌綜合治療專業委員會副主任委員；廣東省健康管理學會消化腫瘤MDT專業委員會副主任委員；國家自然科學基金函審人、廣東省自然科學基金評審人；教育部學位與研究生教育評審專家、廣東省醫學會科技成果評審專家；廣東省繼續醫學教育專案評審專家、廣東省「南粵優秀博士生」；廣東省醫學傑出青年人才、廣州市實力中青年醫生。
