小娟（化名）是大一新生，近日，她在軍訓時突然出現四肢麻木無法動彈、胸悶、呼吸困難的狀況，老師和同學緊急將她送到 長沙市第四醫院急診急救中心 。
入院時，小娟的脈搏偏快，呼吸急促，心電圖提示心率快，有心肌缺血的表現，血氣分析顯示二氧化碳分壓明顯降低，PH值偏高。醫生初步診斷為過度通氣症候群，即俗稱的「呼吸性堿中毒」。醫護人員一面安撫小娟的情緒，一面為其予以對癥治療，小娟的癥狀得到了緩解。
過度通氣症候群，是一種常見急癥，生氣時、緊張時、運動時，都有可能出現。今天，急救君就來帶大家一起認識一下：
一、什麽是「過度通氣症候群」呢？
過度換氣症候群多見於女性，主要是由於各類因素的影響，如運動、情緒激動、癔癥等，導致呼吸頻率增快，使體內的二氧化碳降低，導致呼吸性堿中毒，從而表現為胸悶氣促、四肢麻木等癥狀。
二、常見的病因有哪些？
身體缺氧： 由於各種原因導致的身體缺氧，例如長時間停留在密閉且不通風的房間內、進行劇烈運動、長時間屏住呼吸等，頻繁的呼吸是對缺氧的一種補償機制。然而，這種機制也可能導致二氧化碳過度排出，從而引發呼吸性堿中毒。
代謝增加： 在劇烈運動期間，代謝率上升，肺血流量增加，這會反射性地導致過度通氣；
心理因素： 當神經高度緊張或情緒過度激動時，呼吸頻率可能會增加，從而引起過度通氣；
不當訓練： 在日常鍛煉中，若未能正確掌握動作要領，如跑步時步頻、擺臂和呼吸的協調性不足，或在沖刺時步頻過快，可能會導致過早疲勞，只能張口呼吸，從而因超出體能極限而引起過度通氣。
在日常生活中，以下情況需引起註意：長時間唱歌或進食辛辣食物也可能會導致人體過度通氣；持續的哭鬧同樣可能引起過度通氣；此外，精神性過度通氣、甲狀腺功能亢進（甲亢）、高原缺氧、中樞神經系統疾病、水楊酸中毒等其他狀況，也可能誘發過度通氣的發生。
三、過度通氣症候群有些什麽表現？
呼吸變得深而急促，感覺呼吸困難，胸部感到悶脹或有壓迫感，四肢及面部出現麻木，手腳出現抽搐，有的表現為「雞爪手」，同時可能伴有頭暈和乏力的癥狀。
緊急情況下，如何自救？
透過減慢呼吸頻率，並使用面罩或紙袋覆蓋口鼻（確保留有呼吸通道）進行呼吸，這種方法的原理在於回收呼出的二氧化碳，在吸氣時重新吸入體內，以減少二氧化碳的流失，從而緩解癥狀。
長沙市第四醫院提醒您： 如果癥狀未見改善或情況惡化，應立即尋求醫療幫助，切勿延遲治療！
湖南醫聊特約作者：長沙市第四醫院 廖俊
（編輯YH）
