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「這個啊,還是得註意你的肛門健康,別讓‘小問題’變成‘大麻煩’。」在酒店自助餐廳裏,醫生陳明抿了一口豆漿,悠悠地說了一句。
正值國慶假期,陳明和幾位老同學一起去杭州旅遊,住在一間風景優美的湖景酒店。自助早餐種類豐富,有油條、豆漿、各式各樣的熱菜,還有甜品。
大家在餐廳邊吃邊聊,話題自然從旅遊轉到了健康。
周揚——故事的主人公,一名銀行職員,他捏著手裏的煎餅,皺著眉頭問:「陳醫生,你是說肛門健康?我平時不就是上廁所多用點力,排便時覺得有點不舒服嗎?這也有問題?」
「你可別小看了這個‘小毛病’!」陳明一邊夾起一塊小籠包,一邊正色道,「我剛剛給病人看完腸鏡,還看到一例嚴重的肛門癌,病情發展快得很!
這病可不是一朝一夕的事兒,很多患者平時不重視這些排便問題,等到癥狀明顯了,才後知後覺。」
周揚驚訝地睜大眼睛:「肛門癌?我平時最多就是便秘,偶爾有點便血,也沒當回事兒。這跟排便習慣有關系?」
「這你就說到點子上了。」陳明指了指自己手中的煎餅,「排便習慣不好、久坐、飲食不規律,都是影響腸道健康的重要因素。
很多人覺得便秘、肛裂、痔瘡都是小毛病,但實際上,這些小毛病都是‘惡性肛門病變’的前兆。」
他說著,聲音稍微放低了些,語氣變得嚴肅,「要是一直不改這些習慣,等到出現問題,那可就晚了。」
陳明放下筷子,耐心解釋道:「很多人像你一樣,覺得排便不規律、便秘是小事。其實,肛門癌的高發與人們的排便習慣息息相關。
長期排便不暢,會導致糞便在直腸內堆積,造成局部壓力增大、血液迴圈不暢。而糞便中的毒素長期刺激直腸和肛門壁,可能引發慢性炎癥,這就是惡性病變的溫床。」
「有數據統計顯示,排便時間超過10分鐘的人,肛門癌的發病率是正常排便者的2.5倍。」
他攤開手機上的一篇醫學研究,展示給大家看,「而且排便習慣差的群體,患直腸和肛門病變的風險也高出3倍。
要註意,像你這樣的便秘患者,不單純是上廁所時難受這麽簡單。
便秘會導致排便時用力過猛,肛門周圍的血管長期處於壓力過大的狀態,容易造成肛裂、痔瘡,甚至可能引發肛瘺和惡性病變。」
陳明繼續補充說:「我接觸過一個40歲左右的男性患者,他是一名企業高管,工作壓力大,經常飲食不規律,久坐。
剛開始只是便秘,以為吃點瀉藥就好了。後來排便帶血,他還以為是痔瘡,但幾個月後肛門處開始疼痛難忍,這才到醫院來檢查。結果,已經是肛門癌晚期了,錯過了最佳治療時機。」
「久坐,也是很多現代人的通病。」陳明掃視了一圈圍坐在桌邊的朋友們,「尤其是像你們這種辦公室一族。每天坐在電腦前一坐就是8個小時,甚至更久,缺乏運動。
久坐會導致肛門局部血液迴圈變差,腸胃蠕動減弱,加劇便秘,久而久之,肛門組織慢性充血,容易引發痔瘡和肛門炎癥。」
「而且長期坐著不動,盆腔的壓力增加,腸道的廢物難以排出。這種情況下,不僅會引發肛門癌,還可能導致結直腸癌的發生。」
他頓了頓,指著周揚說道,「所以,別以為久坐只是讓屁股麻而已,這可是個‘健康殺手’。」
這時候,另一個朋友劉磊插話道:「我最近還真聽說一個例子。我一個同事,平時在公司從來不挪窩,就連午飯都是點外賣。
上個月突然說肚子痛,結果一查,居然是腸癌。我們都不敢相信,這麽年輕就得了癌癥!」
「可不是嘛。」陳明點點頭,「根據最新的流行病學調查,久坐超過8小時的人,患腸癌和肛門癌的風險高出4倍。而且年齡越大,危險性越大。尤其是40歲以後,久坐的影響更明顯。」
陳明接著說道:「還有飲食習慣。你們這些年輕人,喜歡吃高脂高糖的食物,尤其是夜宵、油炸食品、辣條、燒烤,攝入過多的油脂會增加腸道的負擔,降低腸胃蠕動的效率,從而導致便秘和腸道問題。而高糖食物更是會刺激胰島素分泌,造成代謝紊亂。」
「我最近就有一個女病人,才35歲,是個資深吃貨。平時一日三餐不規律,經常暴飲暴食,偏愛油膩的食物。
她每頓飯必點紅燒肉、油炸雞翅,晚上還要再來份炸薯條當宵夜。」陳明搖搖頭,「她後來出現嚴重的便秘和排便出血,肛門疼痛到無法坐下。
我給她做了腸鏡檢查,結果發現她的直腸已經出現了明顯的癌前病變。」
「而且,數據顯示,飲食結構不健康的人群,尤其是長期攝入高脂、高糖食品的人,患肛門癌的機率是普通人的3倍。
飲食習慣差,會影響腸道菌群的平衡,導致有害菌增多,腸道環境惡化,這就容易引發腫瘤。」
聽到這裏,周揚放下手中的煎餅,有些惶恐地問道:「那陳醫生,我們到底應該怎麽做,才能降低患肛門癌的風險?」
陳明微微一笑,耐心地總結道:「第一,養成良好的排便習慣,定時排便,不要憋便,排便時別玩手機、久蹲。
第二,避免久坐,多做運動,尤其是對於辦公室一族,每隔一個小時就站起來活動一下。第三,飲食要清淡,增加纖維素的攝入,多吃蔬菜水果,避免油膩食物。」
但在故事的最後,陳明突然話鋒一轉,提出了一個令人意外的問題:「說了這麽多,有沒有人想過,為什麽肛門癌近年來的發病率在逐年上升?
除了生活習慣和飲食問題,是否還有其他隱藏的因素在作祟呢?」
大家面面相覷,周揚更是皺緊了眉頭:「什麽因素?」
陳明頓了頓,嚴肅地說:「其實,近年來越來越多的研究表明,環境汙染和壓力因素可能是肛門癌發病率上升的‘幕後黑手’。
尤其是空氣汙染、食品添加物的廣泛使用、以及長期精神壓力,會導致人體的免疫功能下降,腸道的細胞修復能力變差,從而增加癌變的風險。」
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資料參考:
[1]何純剛.肛門鱗狀細胞癌的治療研究進展,結直腸肛門外科,2023-04-28