導語
中風是什麽病？為什麽這麽多中國人會死於中風？
想問大家一個問題：在你的印象裏，最最容易奪去我們生命的是什麽病？
相信90%的人，都會選擇諸如癌癥、心臟病等疾病。
而且因為治愈率較低，人們對它的恐懼往往遠超其他疾病。每天朋友圈流傳的，不是吃這個可以防癌、就是那個多吃了會得癌癥……
然而，被千防萬防的癌癥、心臟病，其實並非中國居民的頭號殺手。
國際權威醫學雜誌【柳葉刀】在今年六月發表了一篇重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份（包括港澳台）居民的死亡原因。中國人目前的第一大死亡原因，竟然是中風。
中風到底是什麽病？
中風，在醫學裏一般叫腦卒中、腦梗塞、腦梗死，是一種致殘和致死性都非常高的疾病。
它是由於腦部血管突然破裂，或者血管阻塞導致血液不能流入大腦，從而引起腦組織損傷的一組疾病，主要分為缺血性卒中和出血性卒中兩種類別。通俗點來講，就是大腦某些部位缺少血液或者血液太多了！
大腦作為人體的總指揮官，一旦某些功能因為中風出現障礙，就會引發一系列反應。
例如表情失控、肢體失控、頭痛、流口水等外在反應，而內在反應，就可能是奪人性命的腦出血，也就是我們熟知的腦溢血。血管老化、脆弱，血液流通就會不順暢，或者更容易破裂，這也是為什麽腦中風更容易出現在老年人身上的原因。
但中風目前，在年輕人身上也越來越容易出現。年輕人血管相比老年人更寬敞耐用，那怎麽會發生堵塞和出血呢？
這是因為許多不良習慣，比如久坐、不良按摩、飲食習慣、不喜歡運動導致的。
據外媒報道，美國心臟協會發表的一份新研究指出：每天坐8個小時還不運動的人，中風風險比不久坐的人要高出7倍。
中風為何偏愛中國人？
國家衛生健康委腦防委曾釋出過的一份報告也顯示：中國每12秒就有一人發生中風；每21秒，就有一人死於中風。
為何中風偏愛中國人呢？根據各個權威醫學雜誌收集的資料，主要是以下幾個原因！
1
中國人太愛吃鹽
說到吃鹽，中國人是世界上最愛吃鹹的民族之一。
英國醫學雜誌【柳葉刀·全球健康】給出的一組調查數據顯示：在中國，五分之四被調查群體每日平均鹽攝入量12.5g，是中國膳食指南規定（6g）的兩倍多！
而高鹽飲食，是國際上公認的高血壓危險因素之一，攝入過多的鹽會增加高血壓、中風等心腦血管病的發病風險。
2
煙酒不分家
說到煙酒，可以說是中國人的難以分割的兩樣東西。
但是，煙草釋放的尼古丁、一氧化碳等會破壞血管，其含有的100多種有害物質可以讓血管痙攣、心跳加快、血壓升高，加速動脈硬化，增加中風風險。
還有數千年的酒文化發展，無論是年輕人還是成年人，平時生活中、聚會上都少不了要喝上兩杯。
美國心臟病協會雜誌【Stroke】發表過一項「飲酒和中風關系」的研究，結果顯示：
中年人每天飲酒超過兩杯，比患有其他傳統危險因素比如高血壓，糖尿病更容易出現中風。
3
醫療資源不均衡
中風預防取得進步的地方，基本都在城市等經濟發達地區。
在這些地方，不管治療還是預防，都有更好的醫療資源和宣傳效果。而中風導致死亡較多的省份，往往是經濟條件較落後的地區。
研究顯示，目前中國僅有10%到20%的中風患者可在3小時內被送到醫院，而缺血性中風發作時，治療時間越晚，患者腦部的損害就越大。
警惕中風，建議現在開始
其實，中風不僅僅是老年人的專利，現在開始趨於年輕化了。
中風發生前都會有一些訊號，尤其是睡覺時，出現以下5種異常表現，就要提高警覺了。
1
睡覺出現5種跡象，警惕中風訊號
持續性頭痛
入眠時，人的大腦和肢體活動減少，血液的粘稠度升高，更容易形成血栓堵塞血管，從而導致人出現持續性的頭痛。
手腳麻木
手、腳這兩個末梢的部份，會因為血液迴圈不通暢，出現左、右一側麻木。如果睡覺時，肢體沒有被壓著，卻頻繁出現手腳麻木的情況，那你就要小心了。
單側流口水
腦血管堵塞可能會引起中樞性面癱，此時肌肉無力導致舌頭無法自主控制，因而人會出現不自覺流口水的現象。
頻繁打哈欠
當腦部缺氧時，人常有打哈欠的表現。排除空氣流通差、睡眠不足的影響，如果你頻繁打哈欠，就要註意了，很可能是血流減慢、血液量下降、大腦供血不足，從而導致缺氧的表現。
視物發黑
腦供血不足時，容易造成眼部短暫性昏花、繚亂。如果你頻繁出現單眼或者雙眼發黑，突然看不見東西的情況，一定要警惕，可能是中風前兆。
2
腦中風後，該如何急救？
對於突然中風的病人，緊急搶救是十分重要的一環。
處理是否及時、妥當，關系到以後病人的生存質素，所以掌握一些初級急救知識是必要的。
首先，遇到中風病人時，要保持鎮定，第一時間聯系救護車將病人送往醫院，為病人得到最佳的救治爭取時間。
如果病人病情嚴重或迅速進入昏迷，先讓病人安靜躺下，頭部擡高並側向一邊。
接下來及時清除口鼻中的嘔吐物及痰液，保持呼吸道通暢防止窒息尤為重要；有假牙者也應取下；松開上衣紐扣和腰帶保持呼吸道通常。
如有抽搐，可將小毛巾墊於口中防止舌被咬傷，千萬不要企圖喚醒病人而搖動其身體和頭部。
作為人體的「司令部」，大腦一旦發生卒中，致死率和致殘率不可小覷，因此預防勝於治療。
來 源 / 健康160
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