吳媽今年65歲，身體一直好好的， 前段時間突然出現發熱、腹瀉等癥狀， 本以為就是一個小小的感冒，吃點感冒藥就好了，可一連吃了一個星期的藥了，癥狀還是沒有好轉。無奈之下，吳媽只能去醫院做進一步的檢查， 這一查不要緊，檢查結果猶如晴天霹靂：檢測報告上顯示HIV病毒陽性，吳媽被確診為愛滋病。

原來，吳媽的老公在吳媽沒退休之前就去世了，退休後的這麽多年，吳媽也是自己一個人過的，為了打發時間，他經常吃完飯沒事就去跳廣場舞，並在跳舞的過程中認識了一位男伴。 一來二去，她和男伴的感情在跳舞的過程中迅速升溫，沒多久就發生了關系，由於年齡都比較大了，也沒有做任何安全措施，這才導致了悲劇的發生。 確診了愛滋病之後，吳媽也不敢告訴自己的子女，生怕子女會說自己老不正經，更擔心會因此而斷絕關系。

中老年人，已成為愛滋病的高發群體！

中國疾病預防控制中心性病愛滋病預防控制中心的報告表示， 老年人愛滋病病毒感染者增長非常明顯，透過性傳播途徑感染愛滋病病毒的比例已經超過90%。 這裏面大部份是由於不安全的性行為導致的。由於受傳統觀念的影響，老年人的性需求通常會被認為是「老不正經」，大量老年人的性需求就只能遮遮掩掩地進行，再加上老年人缺少防護意識，就會導致相關感染性疾病的發病率增加。因此，想要控制這種現象，必須先要正視老年人的性需求。

老年人的性生活可以保持到什麽時候？

答案是永遠！

在傳統觀念裏，很多人覺得年齡大了，夫妻之間的感情也平淡了，再繼續進行房事未免有失端莊，因此逐漸減少甚至停止了性生活，這是非常不可取的。 壓抑性沖動、終止性生活，不僅對老年人夫妻情感的維系有一定影響，還會增加老年人孤獨冷清之感，不利於身心健康。 同時，保持正常的性生活對於老年夫妻雙方都有意想不到的好處。

男性正常進行性生活可以刺激睪丸分泌一定量的雄激素，延緩性器官衰老，預防各種前列腺疾病，女性正常進行性生活可以維持陰道的深度和伸展度，減慢其萎縮過程。 適度的性生活還可以幫助彼此舒緩壓力、放松心情和增強抵抗力，對心血管系統、呼吸系統也是很好的鍛 煉 。

國內外的性學專家透過大量的調查和研究認為，保持老年性功能的最好辦法是堅持過正常的性生活，不要停止性生活。因此，我們要充分認識到，和諧幸福美滿的性生活，不僅是年輕人的生活權利，也是老年人的生活權利。

老年人性生活，怎樣才算適度？

老年人的性生活，肯定是和年輕人不一樣的，中老年朋友性生活需要註意的因素有很多。

1、註意性生活的進行時間

青年時期的性生活，一般都在晚間進行，但老年人如果睡前進行，可能會覺得疲勞。 因此，老年人的性生活適合在睡醒一覺後，或者在早上的時候進行，這時候身體已經得到了休息，雙方都比較容易得到性的滿足。 當然，只要精力允許，也可在夜晚進行，不必遵循固定時間。

2、註意性生活的頻率

性生活的頻率還是因人而異，前提是量力而行，凡是在進行性生活之後沒有不舒服的感覺，都屬於正常範圍。 一般說，60～65歲者，以兩三周一次為宜；65～70歲，以一個月至一個半月一次為宜。身體素質不錯的，還可以適當增加次數。

3、可以借助外物

隨著年齡的增長，不管是男性還是女性，性欲和效能力的下降是非常正常的，必要時可以借助外物。 例如男性如果存在勃起功能障礙，可以在進行性生活之前在醫生的指導下服用「偉哥」，女性陰道分泌物減少，性生活時易產生幹澀疼痛，可選用潤滑劑，增加潤滑感，提高舒適度和性快感等等。

4、註意相互配合

老年人性沖動會比年輕人來的慢，因此在進行性生活之前要相互配合好，不可強求，要及時的進行交流溝通，前戲做足，等到雙方都有了準備後，再進行性生活。