1、少管閑事,不攀比,不較真。
2、培養1-3個愛好,探索新知識,新事物。
3、獨處清歡,安靜養心,心態平糊。
4、公園多逗逗風,親近自然,日光浴,補鈣,增加陽氣,呼吸新鮮空氣。
5、讀書充實自己,學習新技能,陶冶性情,增加見識。
6、早睡早起,補充能量,美容,精力旺盛充沛。
7、少吃多餐,葷素搭配,吃雜一點,多吃果蔬,多吃魚肉。
8、充足喝水,補充水分,促新陳代謝,排毒。
9、每天雞蛋牛奶蘋果不可少。
10、家庭和睦,把愛留給家人,家和萬事興。
11、不和子女住在一起,不幹涉子女生活,不對子女有過高期待。
12、留好養老金,活出尊嚴,活出底氣,現代人都不容易。
12、養花,唱歌,畫畫,有情趣的生活。
13、不對他人期待過高,靠自己,自律自強。
14、人生苦短,對合不來的人遠離,不在意別人的感受、過好自己。
15、保持好奇心,童心,愛心,讓生活每一天都是美好的。
16、鍛煉身體,定期體檢,這是人生的基礎。
17、學會幽默、自嘲、風趣,讓生活充滿樂趣。
18、清理房間,收拾心情,熱愛生活。